La zanahoria constituye uno de los mejores alimentos que ofrece la naturaleza y es ideal para hacer zumos.

Se obtienen con facilidad todo el año y están repletas de vitaminas. Una sola zanahoria es tan rica en betacaroteno que aporta la ingesta diaria adecuada de vitamina A, la necesaria para mantenerse resistente ante las infecciones respiratorias. Además, es rica en las vitaminas C y E, las cuales también protegen los pulmones de la contaminación y de las infecciones.

[b]Beneficios[/b]

Procure que los zumos de frutas frescas y hortalizas sean un elemento cotidiano en su dieta, ya que refuerzan el sistema inmunológico, se digieren con facilidad y ayudan a mantener el organismo limpio y libre de toxinas. Estos zumos están llenos de energías y propiedades curativas, y son muy sabrosos.

[b]Un zumo saludable[/b]

El zumo de zanahoria tiene un ligero sabor dulce que combina bien con los zumos de otras frutas y hortalizas.

El zumo de naranja y zanahoria tienen un alto contenido en vitamina C.

Para ello licúe tres zanahorias, lavadas y peladas, una manzana, lavada y cortada a cuatros y los gajos de una naranja. Sírvalo inmediatamente y bébaselo despacio a sorbitos.