Las consecuencias de tener una menstruación irregular

Las consecuencias de tener una menstruación irregular

¿Alguna vez te asustaste porque no te llegó tu periodo y notaste que tu ropa no te cierra como antes? Tranquila, tal vez tu menstruaciónirregular se deba a que subiste de peso.

Más allá de una cuestión estética, es muy importante que mantengas un peso saludable, para que te mantengas alejado de diversas enfermedades crónicas y tu organismo funcione correctamente, sobre todo a nivel hormonal.

De acuerdo con una investigación del National Heart Lung and Blood Institute, el sobrepeso es una de las causas de las menstruaciones irregulares, es decir, que entre sus ciclos existe una diferencia mayor de 42 días.

La investigación publicada en el Journal of the American Medical Association detalla que en las mujeres con sobrepeso se registran niveles más altos de testosterona, lo que ocasiona la alteración en el periodo menstrual y el crecimiento excesivo de vello.

Por su parte, el médico Robert J. Norman detalla en su artículo «Obesity and Reproductive Disorders: The Role of Practical Lifestyle Changes”, que la obesidad se asocia con la ausencia de la menstruación, es decir, con la amenorrea o periodo irregular (oligomenorrea).

“Las mujeres con sobrepeso experimentan una menstruación irregular porque las células de grasa producen estrógeno adicional; esto altera el funcionamiento de los ovarios, al engañarlos como si la mujer estuviera embarazada”.

Además, cuando las mujeres consumen calorías en exceso, se reduce la ingesta de nutrientes para mantener una buena salud. Por ello, cuando se mantiene una dieta saludable, se restaura el equilibrio hormonal en el cuerpo y, por ende, se regula la menstruación.

Si es tu caso, lo primero que debes hacer es acudir con un especialista para que te brinde un tratamiento adecuado, es decir, te diseñe un plan alimenticio de acuerdo a tus necesidades.

No olvides que la práctica de ejercicio es muy importante, así como mantener bajo control el estrés. Y tú, ¿alguna vez has tenido algún problema con la llegada de tu menstruación? Todo esto segú nel portal Bienestar 180.com.

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