Uno de los mitos más populares de la alimentación que encontramos en las redes tiene que ver con esto: que la fruta engorda o que la fruta después de la cena te hace aumentar de peso. Esto no es así. Tenemos que entender que el azúcar que viene en las frutas, el azúcar natural de las frutas se llama … Sigue leyendo ¿Las frutas engordan?: todo lo que hay que saber sobre sus nutrientes