Comiendo legumbres, se puede perder peso. Lejos de lo que mucha gente piensa este tipo de alimentos no nos hace engordar. Así lo reseña el portal ¨Mejor con Salud¨ dijo que además, apenas contienen grasa y nos aportan tantas proteínas como una ración de carne. Como curiosidad te diremos que la Organización de las Naciones Unidas para … Sigue leyendo Legumbres: ¿Qué son y cómo te ayudan a bajar de peso?