El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano. Está formado por 100 000 millones de neuronas que se encargan de llevar a cabo todas las funciones cerebrales, utilizando para ello la energía bioquímica procedente del metabolismo celular.

La parte izquierda del cerebro está relacionada con el aprendizaje y el habla. En la parte derecha se ubican las emociones, la intuición y la percepción y orientación espacial. En las personas diestras la parte izquierda del cerebro es la más desarrollada, mientras que en los zurdos, la derecha está más desarrollada.

Es bueno recordar que el cerebro es un órgano extremadamente activo desde el punto de vista metabólico y delicado. Según las investigaciones, los alimentos adecuados ayudan a mejorar las habilidades mentales, la concentración y habilidades motoras.Prevenir

Ácido fólico = corazón en forma

Los alimentos enriquecidos con vitaminas B12, además de ácido fólico, podrían ayudar a reducir los índices de cardiopatías según señala un grupo de investigadores irlandeses.

El informe, publicado en la revista The Lancet, no solo recuerda a las embarazadas la importancia de tomar ácido fólico para evitar daños en el tubo neural del feto, sino también a toda la población, ya que las concentraciones de homocisteína -cuya elevación deriva en un riesgo mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares- disminuye con el consumo de ácido fólico. La homocisteína es una sustancia que se forma en el organismo durante el metabolismo de las proteínas.Prevenir

¿Qué es un niño hiperactivo?

El niño hiperactivo, como la palabra indica, es un niño que posee una actividad muy superior a la normal.

Es el típico pequeño que agota a cualquiera. Este proceso suele ir acompañado, además, de un cuadro de falta de atención que tiene su repercusión, sobre todo, a nivel escolar (desorden de déficit de atención).

En la actualidad se dispone de tres tipos de tratamiento para estos niños: la farmacología, la psicológica y la educativa. Generalmente hay que utilizar las tres, según los casos, predominando unas sobre las pautas de comportamiento dentro de la etapa educativa y de crecimiento son elementos esenciales que se prolongarán en las etapas mayores del niño y, en ocasiones, también cuando alcancen su etapa adulta.

Consejos para convivir con niños hiperactivos

De acuerdo a las recomendaciones de los especialistas no existe un método único que sea mejor que otro para criar y educar a un niño que tenga la condición de la hiperactividad, así como también no hay una única manera de educar.

Siempre la mejor opción será la que cada persona elija. Es bueno recordar que la mejor forma de construir esa atención perdida del niño hiperactivo será reconociendo sus aspectos positivos. La mejor recompensa que recibirá de su hijo es una reacción positiva.Prevenir

El fin de la calvicie

Hasta hace algún tiempo se creía que la regeneración de los folículos, una vez atrofiados, nunca podría estimularse.

Pero, como es sabido, se ha descubierto que la pérdida del cabello en humanos podría no ser irreversible después de realizar varios experimentos en los que consiguieron crear nuevas células capilares en la piel de ratones.

Algunos investigadores americanos han determinado que un gen, llamado wnt, parece jugar un papel crucial y muy importante en la producción de nuevos folículos. Aparentemente, la calvicie ha llegado a su fin. Prevenir

Si es diabético, debe tomar jugo de tomate

La bebida eleva la resistencia a la enfermedad cardiovascular en la diabetes tipo II. Así lo ha puesto de manifiesto un estudio que ha comparado a cuatro grupos de diabéticos proporcionándoles vitamina E, vitamina C, zumo de tomate sin azúcar (rico en licopeno y flavonoides) y un placebo, respectivamente. La conclusión del estudio es que tomar dos vasos de jugo de tomate al día proporciona los mismos efectos cardiosaludables que los obtenidos con otros suplementos.

Bondades del tomate

Cabe destacar que se han hecho muchos estudios sobre las bondades del tomate.

El tomate es rico en licopene, un comprobado anti-cancerigeno. Es bueno también tener en cuenta que un tomate mediano, además de licopene, tiene lo siguiente: 26 calorías, lo que equivale a casi nada, 1.0 proteína, 5.7 de carbohidratos complejo, 0.4 de grasa, nada de colesterol, 11 de sodio y 1.4 de fibra.

De manera que el tomate, ese fruto de los climas cálidos de color rojo intenso y de sabor extraordinario, parece ser mucho más que un simple complemento para las salsas de las pastas o para una buena ensalada.Prevenir

Depresión post parto: los padres también la sufren

Contrariamente a lo que se venía creyendo, las mujeres no son las únicas que sufren este tipo de depresión relacionada con la llegada de un bebé, ya que también puede afectar a los hombres, según un artículo publicado. Después del nacimiento de sus hijos, los padres pueden experimentar igual o más frustración que las madres al sentirse poco útiles en el grupo familiar. Los resultados se extrajeron de analizar interacciones cotidianas, tanto de las madres y de los padres.Prevenir

Mejore el ambiente y cuide su salud

La recogida de envases y restos de medicamentos es un asunto que debe tener pendiente.

Conviene revisar periódicamente el botiquín doméstico para retirar los medicamentos caducados o en mal estado, evitando posibles problemas y accidentes derivados de su consumo.

Algunos medicamentos pueden causar fuertes efectos secundarios, tenga cuidado con eso.

Incorpore sus medicinas a su rutina diaria.Prevenir

Hay que beber agua

La falta de hidratación en las personas mayores ocasiona estreñimiento y fallos renales, entre otras complicaciones. A partir de los 60, la media aconsejada del consumo de líquidos es de litro y medio en una persona de 60 kilos de peso. Beber esta cantidad es imprescindible, pues la sed se anula, y si la persona mayor no es consciente de ello no ingiere lo suficiente. Hay que incitar a los ancianos a tomar agua.Prevenir

Hay que tomar más calcio

La deficiencia en el aporte de calcio y vitamina D en la población española es generalizada, lo que supone un grave problema de salud pública, según ha manifestado el Dr. Manuel Quezada, jefe de la Unidad de Metabolismo Mineral del Hospital Reina Sofía de Córdoba. Solo el 34% de los españoles alcanza el consumo recomendado de vitamina D. Según el especialista un aporte deficiente de calcio y vitamina D contribuye a desarrollar males degenerativos.Prevenir

Caléndula y aloe: combaten la urticaria

Los tallos y las hojas de la ortiga están cubiertos de unos pequeños pelos que tienen en su interior una sustancia ácida que, en contacto con la piel, produce enrojecimiento, inflamación y, sobre todo, un picor y escozor muy intensos. Transcurrido un tiempo, los síntomas desaparecen y en la piel no queda ninguna señal. Para paliar estos síntomas podemos utilizar cremas formuladas con plantas regenerantes y reparadoras de la piel dañada. Entre ellas se destacan la caléndula, con actividad antiinflamatoria y regeneradora, que alivia los síntomas y acelera el proceso de recuperación de la piel. Prevenir

Vacunación: un potencial ilimitado

Gastroenteritis por rotavirus y cáncer de cuello de útero son las últimas dolencias que ahora pueden evitarse gracias a las vacunas, que son el instrumento preventivo que más vidas salva en el mundo (después de la potabilización del agua) y cuya lista va en aumento porque en la última década no ha habido en solo año sin una nueva inmunización, según se concluyó en las IV Jornadas de Actualización, en Almería, España.Prevenir