Si desea una piel luminosa, pelo con más cuerpo y vitalidad, la vitamina E consigue esto y mucho más. Con el plan de comidas que le proponemos, notará sus poderosos efectos en solo dos semanas.

La vitamina E, también conocida como la vitamina de la juventud y la belleza, es el más antiguo antioxidante que se conoce. Los antioxidantes son sustancias producidas por el organismo que se encuentran en multitud de alimentos, en unos, más abundante que en otros y son importantes por la gran cantidad de beneficios que se les atribuyen. Entre ellos destacan: prevenir el envejecimiento, prolongar la vida y combatir la pérdida de memoria.Prevenir

Acaba con el sudor excesivo

No dar la mano, evitar hablar en público, ser incapaz de actuar con naturalidad, miedo a quitarse la chaqueta…. Estos y otros problemas que enfrentan las personas con hiperhidrosis pueden solucionarse en solo una sesión, con una inyección intradinámica de la toxina butolínica, el popularmente conocido bótox. El bótox mantiene el sudor a raya durante 6 meses. Para tener mas información consulte a su dermatólogo.

Dieta anti-náuseas

Las náuseas se producen porque el cuerpo intenta deshacerse de sustancias tóxicas, lo que desemboca, en el vómito. Para evitarlas, consuma alimentos secos y tómelos en trocitos pequeños. Los alimentos antimareo son manzana, pera, higo, pan blanco, entre otros.Prevenir

Mamá, deja de fumar

El tabaquismo es hoy en día la primera causa de muerte evitable entre la población femenina.

En la actualidad se estima que un 27 por ciento de las mujeres del mundo fuma, de las cuales, un 40 por ciento está entre 15 y 25 años, obviando que las fumadoras corren un riesgo de 20 y 40 veces superior a los hombres de sufrir una tromboembolismo pulmonar, especialmente si toman la píldora anticonceptiva.

Además, las mujeres que fuman tienen más dificultad para quedar embarazadas.Prevenir

¿Cómo se trata a un niño hiperactivo?

El niño hiperactivo, como su nombre lo indica, es un menor cuya actividad es muy superior a la normal.

Es el tipo niño que agota a cualquiera. Este proceso suele ir acompañado, además, de un cuadro de falta de atención que tiene su repercusión, sobre todo, a nivel escolar.

En la actualidad se disponen de tres vías de tratamiento para esos niños: la farmacológica, la psicológica y la educativa, generalmente, hay que utilizar las tres, según el caso, predominando unas sobre las otras.

Las terapias de apoyo psicológico y todas las pautas de comportamiento dentro de la etapa educativa y de crecimiento son los elementos esenciales que se prolongan en las etapas mayores del niño y, en ocasiones, también cuando alcanza su etapa adulta.

Perfil de un niño hiperactivo

Estos niños son especialmente problemáticos, poseen un espíritu destructivo, son insensibles a los castigos, inquietos y nerviosos. También son niños difíciles de educar, ya que pocas veces pueden mantener durante mucho tiempo la atención puesta en algo, por lo que tienen problemas de rendimiento escolar a pesar de tener un cociente intelectual normal. Son impulsivos, desobedientes, obstinados y con poca tolerancia a las frustraciones, razón por la cual son insistentes en lo que se proponen.Prevenir

Mujeres con doble ansiedad en relación a los hombres

La ansiedad, una emoción inherente al ser humano, como reacción a ciertas condiciones de presión o amenazas, provoca distintos síntomas físicos y psicológicos que requieren de un tratamiento adecuado.

Se calcula que 2 de cada 10 personas presentan algún trastorno de ansiedad a lo largo de la vida. Según estudios, esta patología afecta a 3 mujeres por cada hombre.Prevenir

Si duerme bien podrá conducir mejor

Es aconsejable que los conductores que vayan a realizar viajes largos durante las vacaciones duerman lo suficiente la noche anterior a su salida. Es importante que los conductores eviten viajar después de comer y en el periodo entre las dos y las cinco de la madrugada, aquí el sueño incide mayormente.Prevenir

Evitar el hipo

El hipo es un sonido repetitivo e involuntario que se produce como consecuencia de una contracción del diafragma (músculo que separa el tórax del abdomen), seguido de un cierre repentino y brusco de las cuerdas vocales. Generalmente es un proceso benigno que cede de forma espontánea, aunque si persiste es muy desagradable, pues el individuo no puede controlarlo. Puede deberse a la ingesta de determinados alimentos (los muy condimentados, los picantes o los líquidos carbonatados lo favorecen) aunque los problemas esofágicos son los más frecuentes. Sin embargo, también existen causas neurológicas, catabólicas o intoxicaciones.

Los corticoides también pueden producir hipo. Si la molestia persiste durante varios días se debe acudir al médico lo antes posible.Prevenir

Vigile su boca ¡y evite el cáncer oral!

La salud oral es muy importante para cualquier organismo por lo que debe ponerse especial atención.

Pese a que la cavidad oral es fácilmente accesible a la exploración, el tiempo medio que transcurre entre el intervalo del comienzo de los síntomas y la consulta al especialista es de 5 meses.

Lo recomendable es acudir al médico si sospecha de una lesión ulcerosa, blanca o roja, que aparezca en la zona, para detectar a tiempo el cáncer oral, con solución en 9 de 10 casos.Prevenir

Mujeres con migrañas tienen mayor riesgo de sufrir depresión

Este es el resultado de un reciente estudio publicado, en el cual se pone de manifiesto que las mujeres que padecen dolor de cabeza crónico, especialmente de tipo migrañoso, tienen el cuádrupe de posibilidades de estar deprimidas, sentirse cansadas y presentar multitud de síntomas físicos. Prevenir

Para verte mejor

Pasados los 40 años es muy probable que se pierda la visión, tanto cercana como lejana. Este trastorno es muy conocido como presbicia o vista cansada.

Los lentes progresivos corrigen ambas, lo que antiguamente no conseguían un mismo cristal.

El problema de estos espejuelos consiste en la dificultad de adaptación del ojo y sus posibles consecuencias: mareos y dolor de cabeza.Prevenir

¿Por qué se envejece?

El envejecimiento es un proceso natural contra el que constantemente estamos luchando. Aunque hay diferentes teorías que responden a esta pregunta, los expertos se inclinan por una suma de las cuatro siguientes:

Aumento de radicales libres: Está mas que confirmado que estas sustancias dañan las células sanas, ya que son tóxicos para el cuerpo.

Malo hábitos de vida. Abusar de las grasas y proteínas, el sedentarismo o el tabaco son algunos de ellos.

Deterioro hormonal. Las hormonas se desgastan, aumentan o disminuyen y por herencia.Prevenir

Adicción al chocolate

El chocolate es un alimento capaz de generar esta sensación, sobre todo cuando al cuerpo le falta serotonina. El chocolate es rico en magnesio y posee ingredientes sicoactivos y estimulantes naturales. Por último, sus ácidos grasos fitosteroles no aumentan el colesterol y los polifenoles protegen el sistema cardiovascular. En una taza de cacao se pueden encontrar 100 mg de antioxidantes. Prevenir