La llegada del primer sangrado menstrual es un acontecimiento significativo en la vida de toda mujer. Este evento biológico marca el inicio de la capacidad reproductiva y está ligado a cambios psicosociales que acompañan este indicador de madurez biológica. La menarca, como se conoce al primer período menstrual que experimenta una niña, ocurre generalmente entre los 10 y los 16 años de edad y representa la transición de la niñez a la adolescencia. En muchas sociedades, la menarca tiene un gran significado cultural y social.

A pesar de que la menarca es un proceso natural, puede ser un momento de ansiedad e incertidumbre para las niñas. Es fundamental proporcionarles información precisa sobre lo que pueden esperar durante la menstruación, así como sobre la higiene menstrual y la elección de productos menstruales adecuados.

28 ¡Vivir 24 3p01 — **Doctora Evangelina Molina**
Ginecóloga obstetra del Hospital General de la Plaza de la Salud (HGPS).

La menstruación no debe ser un tema tabú. Tanto en el ámbito familiar como en el educativo, es importante abordar este tema con naturalidad y sin prejuicios. De esta forma, se puede promover una educación sexual y reproductiva saludable y responsable. Es vital que las niñas aprendan a cuidar de su cuerpo y de su salud sexual desde una edad temprana.

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Es importante destacar que la menstruación no debería ser un tema vergonzoso o que se oculte. Las mujeres deben sentirse cómodas hablando de su ciclo menstrual y de sus necesidades reproductivas sin sentirse avergonzadas o discriminadas. La educación sobre la menstruación puede ayudar a romper los estigmas sociales y culturales relacionados con la menstruación, lo que puede mejorar la salud y el bienestar de las mujeres y niñas de todo el mundo.

Los dos primeros años tras la menarca será normal el retraso menstrual, se considera normal dicho rezago hasta tres meses. Después de dicho tiempo debe acudir al médico. Los intervalos de sangrado menores de 25 días o duración mayor de 10 días son una indicación para solicitar consulta ginecológica por el riesgo de anemia.

Factores que desencadenan la menstruación

La menstruación es un proceso complejo que es favorecido por una serie de factores hormonales y biológicos en el cuerpo de una mujer. Los principales factores que determinan la menstruación son:

1. Hormonas reproductivas

El ciclo menstrual es controlado por las hormonas reproductivas, especialmente el estrógeno y la progesterona producidas en el ovario, donde también se da la ovulación y si el óvulo no es fecundado el endometrio se descama junto con sangre y leucocitos, lo que da lugar a la menstruación.

2. Regulación del ciclo menstrual

El ciclo menstrual es regulado por el hipotálamo y la glándula pituitaria en el cerebro, que envían señales hormonales para desencadenar la liberación de óvulos y el crecimiento del endometrio.

Otros factores

Además de los factores hormonales y biológicos, otros factores como el estrés, la nutrición y el ejercicio también pueden afectar el ciclo menstrual de una mujer.

Cambios puberales

Durante la pubertad, las niñas experimentan cambios notables en su cuerpo, como el desarrollo de senos, crecimiento de vello corporal y cambios en su cuerpo. La aparición del botón mamario es el primer indicio del desarrollo mamario, que puede ocurrir entre los 8 y 14 años. La pubarca, o crecimiento de vello púbico, puede aparecer entre los 7 y los 8 años bajo la influencia de los andrógenos producidos por la glándula suprarrenal.

Preguntas Frecuentes

Desarrollé a los 15 años y mi hija tiene 13 y aún no ha menstruado. ¿Me va a heredar?
No necesariamente. El hecho de que usted haya comenzado a menstruar a los 15 años y su hija de 13 años aún no haya comenzado no significa necesariamente que su hija heredará su patrón de menstruación. La edad de inicio de la menstruación puede ser influenciada por una variedad de factores, incluyendo la genética, la nutrición, el estrés y la actividad física.
La primera menstruación de mi hija fue escasa y marrón, ¿es esto normal?
Sí, es normal que la primera menstruación, también conocida como menarquia, sea escasa y de color marrón. Esto se debe a que el cuerpo de la niña está experimentando cambios hormonales y adaptándose a su nuevo ciclo menstrual. Es común que los primeros períodos sean irregulares y que varíen en cantidad y duración.
¿Cuánto dura el primer periodo menstrual?
El primer periodo menstrual de una niña puede variar en duración, pero por lo general dura entre 2 y 7 días. Sin embargo, es posible que el primer ciclo sea más corto o más largo que los ciclos posteriores.