Los frutos secos y la salud

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Así como lee, agregar frutos secos a sus ensaladas y platones de frutas le ayudará a disminuir la sensación de hambre y a permanecer más horas satisfecho.

Además de estos maravillosos beneficios, los frutos secos, tales como la almendra, nuez y semillas de cajuil ayudan a disminuir el colesterol malo, por los aceites monoinsaturados que contienen. De cualquier forma y sin importar el alimento puede agregarlos. Aventúrese y descubra los aportes que estos pasabocas pueden proporcionarle. Además mejoran el tono de la piel y le aportan brillo a sus cabellos. Agréguelo a los alimentos y evite que sean ingeridos por niños menores de dos años.