Una encuesta realizada recientemente mostró que muchos de nosotros estamos luchando con la salud mental a raíz de la pandemia. Pero con tantas horas en un día, junto con el trabajo y otras responsabilidades, ¿cómo podemos encontrar tiempo para recargar energías y reenfocarnos? La respuesta: aprovechar las pequeñas ventanas de oportunidad para el cuidado personal … Sigue leyendo Maneras de mejorar tu salud mental todos los días