La respuesta es categórica: sí. Pero, claro, para ello debes poner un poquito de tu parte.

El doctor Francisco Mora, uno de los profesionales más destacados en neurociencia, tanto en España como en Estados Unidos, ofrece consejos  para que nuestro cerebro envejezca lo más lentamente posible:

Comer menos y de modo saludable, hacer ejercicio físico aeróbico con regularidad, viajar mucho, no vivir solo, adaptarse a los cambios sociales, procurar no vivir con estrés y  desesperanza, no fumar, disfrutar de un sueño placentero “solo con la luz del cielo”, evitar el “apagón” emocional, dar sentido a la vida con agradecimiento y alcanzar la felicidad de las pequeñas cosas.