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Miedo, estrés y ansiedad son los principales aspectos negativos asociados a la salud mental durante la pandemia

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El Ministerio de Salud Pública, en el marco de las estrategias empleadas durante la pandemia de la Covid-19 abordó en conversatorio de salud mental de este martes el tema del miedo, el estrés y la ansiedad como principales aspectos reportados en las consultas de salud mental y asociado a los efectos de la pandemia por la COVID-19.

Los especialistas del Departamento de Salud mental, encabezados por su director Alejandro Uribe, orientaron sobre los mecanismos y herramientas para afrontar estas situaciones.

“Ansiedad, estrés y miedo son 3 formas de respuestas naturales de todo ser humano que tienen muchos elementos comunes:  en primer lugar, se acompañan de una sensación subjetiva tipo expectación (como si algo fuese a suceder) en segundo lugar, un componente somático (físico) proveniente de una hiperactivación del Sistema Nervioso Neurovegetativo, que prepara al organismo para defenderse, ya sea enfrentando el «peligro» o escapando de él.” dijo el doctor Uribe.

Indicó que las diferencias entre estos 3 fenómenos dependen básicamente de las circunstancias en que se producen: El miedo es una reacción ante un peligro real y evidente, que afectaría en mayor o menor grado a todo el que esté expuesto. 

Participaron también, los técnicos Elías Tejeda y Caluz Polanco, quienes argumentaron tres términos se han presentado con frecuencia en el marco de esta crisis sanitaria y tienden a ser confundidos entre sí.

“El estrés se presenta cuando el individuo enfrenta una situación o problema que debe ser resuelto dentro de un marco de tiempo dado o está expuesto al escrutinio de los demás y desaparece en cuanto la situación que lo provoca es enfrentada” expresaron.

Generalidades  

La ansiedad es provocada por conflictos inconscientes (el sujeto desconoce o no está consciente en qué se la produce).

Se habla de estrés crónico cuando el problema se presenta durante largo tiempo y puede provocar enfermedades cardiovasculares, del aparato digestivo, hipertensión y otros. En el caso de la ansiedad, esta se considera patológica cuando afecta la funcionalidad del sujeto o afecta su calidad de vida, en cuyo caso entra en la categoría de trastorno mental, que recibirá su nombre según la forma en la que se manifieste.

El miedo, estrés y ansiedad son inevitables, pero lo que puede hacer la diferencia en el impacto en la vida de las personas es contar con mecanismos de afrontamiento para manejarlas cuando se presentan.

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