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En épocas de estrés, el cuerpo libera una hormona denominada hidrocortisona que provoca que la grasa se acumule en la cintura, sobre todo en las mujeres. Hay algunas investigaciones que ponen de manifiesto la relación entre estrés y grasa en la cintura.
La mayoría de las mujeres premenopáusicas acumulan grasa de una manera que los médicos denominan periférica, alrededor de las caderas, en lugar de hacerlo de forma central, sobre el vientre, como los hombres.
La grasa abdominal en ambos sexos se ha asociado con un riesgo más elevado de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
En épocas de estrés, el cuerpo libera una hormona denominada hidrocortisona que también provoca que la grasa experimente una acumulación central, por lo que los investigadores examinaron a un grupo de 30 mujeres con grasa abdominal.
Las mismas, no experimentaban otro tipo de sobrepeso, y compararon su respuesta al estrés con la de 29 mujeres con sobrepeso en las caderas pero no en otras partes del cuerpo.
En un artículo publicado en la última edición de Psychosomatic Medicine, los investigadores explican que las mujeres con grasa abdominal se sentían más amenazadas por las tareas estresantes, las desempeñaban peor y segregaban sistemáticamente más hidrocortisona.
Estados negativos por sobrepeso
Las mujeres con grasa abdominal también se describían a sí mismas con «más estados de ánimo negativos y niveles más elevados de estrés vital», afirmó Elissa S. Epel, la psicóloga que dirigió el estudio de Yale y que trabaja en la Universidad de California, en San Francisco. «Una mayor exposición al estrés vital o una vulnerabilidad psicológica al estrés puede explicar el aumento de reactividad de la hidrocortisona», explicó Epel. A su vez, la exposición a la hidrocortisona puede haberlas llevado a acumular más grasa abdominal.
Es necesario un estudio más amplio para delimitar el papel de los rasgos genéticos en la distribución de la grasa, y dejar claro si la vulnerabilidad al estrés es un paralelismo.
Mujeres tienen mayor riesgo que los hombres de sufrir problemas coronarios
El Center for Disease Control And Prevention (Centros para el Control y Prevensión de Enfermedades) de los Estados Unidos, informó que el 38 por ciento de la mortalidad en mujeres es causada por problemas coronarios, mientras que un 22 por ciento es por causa de cáncer.
Señalan que es prioritario que las mujeres controlen su presión arterial para evitar daños en órganos vitales como son el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos. Ante estas cifras los laboratorios mexicanos Astrazeneca han desarrollado el antihipertensivo Atacand (canderstan), que cuenta con un amplio sustento y evidencia clínica para la protección de los organos vitales, al tiempo que minimiza el riesgo cardiovascular en los pacientes.
Los laboratorios Astrazeneca sugieren que además de una adecuada medicación los pacientes hipertensos deben llevar un control riguroso de su presión arterial realizando la medida de la presión arterial en el brazo que aporte cifras PA más elevadas. Tomar en cuenta no realizar la medida después de comer o realizar ejercicio físico intenso, tampoco si hay dolor o situación de estrés, orinar antes de tomar la presión, no consumir café, alcohol o tabaco durante la hora previa a la toma.
Otros factores a tomar en cuenta antes de tomar la presión arterial son elegir un ambiente tranquilo, sin ruidos y con temperatura agradable, reposar sentado al menos cinco minutos antes de la toma en una postura cómoda y relajada. Prevenir
Exforge de Novartis
La farmacéutica Novartis anunció el lanzamiento dal mercado dominicano de Exforge, un nuevo antihipertensivo con un mecanismo de acción dual para reducir la presión arterial y llevar al paciente a su meta de presión arterial. La hipertensión o presión arterial alta es una enfermedad crónica seria, de no controlarse, puede dañar las arterias en el organismo, afectándo al corazón, riñones, cerebro, ojos y vasos sanguíneos.
El cóctel secreto de los deportistas
Aunque no lo crea se trata de la melaza,El secreto es que esta fórmula es muy rica en Potasio, glucosa y muchas vitaminas y minerales y les evita los calambres durante las competiciones deportivas. La mezcla consiste en poner una cucharada de vinagre y otra de melaza en un vaso de agua.
Si no duerme…
La gente piensa que dormir es un tema muy banal, pero suprimirse del sueño es equivalente a suprimirse de alimentos o de agua, sin embargo no conciliar el sueño rutinariamente puede traer serios riesgos a la salud, que se resumen de la siguiente manera: Una noche: se registran los mismos síntomas de un guayabo.
Tres días: aparecen cuadros de ansiedad severa y de desorganización del pensamiento.
Cinco días: aparecen delirios y alucinaciones. Seis o siete días: el corazón empieza a fallar y a producir arritmias y el sistema respiratorio no funciona bien.
