Por mucho tiempo se creyó que el propóleos era una sustancia producida por la abeja, hasta que se determinó que provenía de una fina película resinosa protectora de la yema de los árboles (álamo, sauce, abedul, aliso, castaño silvestre, pino, enebro) y de algunas plantas herbáceas. Con sus mandíbulas, la abeja recorta los fragmentos y los transporta en las cestas de las patas posteriores, como el polen. Rápidamente depositado en la colmena, es mezclado con las secreciones salivares de las obreras y una proporción variable de cera, para formar una pasta que será directamente utilizada en función de las necesidades. Entre las sustancias caracterizadas en el propóleos se encuentran antimicrobianos, antivirales, analgésicos, antioxidantes y antitumorales.

Entérate del revolucionario uso cosmético  y orgánico de la ingesta de cafeína

Según la International Association for Physicians in Aesthetic Medicine (IAPAM) la cafeína está dentro de las nuevas tendencias de ingredientes incluidos en aplicaciones tópicas para la belleza. La cafeína provoca vasoconstricción, fenómeno que reduce el enrojecimiento de la piel siendo adecuado para personas que tienen rosácea. Por otro lado, es ideal para cosméticos específicos para la belleza de los ojos, pues ayuda a reducir las bolsas que se forman habitualmente debajo de los ojos por su acción antiinflamatoria. Como beneficio adicional se ha observado que la cafeína puede reducir la formación de cáncer de la piel después de la exposición a los rayos UV-B gracias a sus propiedades antioxidantes. La cafeína como ingrediente en productos con pantalla solar pueden ayudar a potenciar el efecto de prevención de fotoenvejecimiento prematuro de la piel. Anti-celulítico y estimulante del crecimiento capilar.

La jalea real, de las abejas obreras a los humanos, un decálogo de pura salud

La fama de este producto natural como mágico o curalotodo ha posibilitado que sea usado ampliamente en el mundo como reconstituyente de la salud humana. Sus potencialidades terapéuticas son diversas, dada la composición tan valiosa que tiene. Se considera que: favorece la recuperación en períodos de estrés o fatiga, en estados post-operatorios y durante la convalecencia de enfermedades, retarda los signos de envejecimiento, ayuda a recuperar el apetito, tiene acción vasodilatadora (útil como preventivo de enfermedades cardiovasculares) , favorece la proliferación de glóbulos rojos y refuerza el sistema inmunitario.

 Recientes estudios clínicos  confirman que la jalea real mejora el estado nutricional del adulto mayor y que resulta eficaz en el tratamiento de pacientes pediátricos con estados de inmunodeficiencias celulares adquiridas, y que ejerce acciones sobre el sistema inmune y la hemoglobina. Las dosis establecidas fueron de 200 a 600 mg diarios de acuerdo a los grupos etarios considerados. Además, no se conocen contraindicaciones y no engorda.

Manzana y  dieta

Aunque no lo creas, la manzana es muy usada en las dietas para adelgazar, por su alto contenido de agua, además de que su composición ayuda a sentir niveles adecuados de saciedad y el individuo no siente hambre tan rapidamente. Comer una manzana pequeña a media mañana o media tarde es una merienda saludable para niños y adultos, además de que su aporte vitamínico te ayuda a prevenir resfriados y a fortalecer las defensas.

Comer en el trabajo

Es más saludable llevar los alimentos preparados en casa, siempre y cuando los lleves bien empacados y calientes, para que se conserven adecuadamente. Los alimentos comprados fuera muchas veces son cocidos  inadecuadamente, además de que elevan los gastos de tu presupuesto.

Recomendaciones

Si trabajas en un horario en el que pasarías demasiadas horas sin comer, lleva comidas ligeras, que puedas mezclar con frutos secos, ya que te darán una buena nutrición además de que te saciarán hasta que llegues a casa y puedas ingerir una comida completa.

Ensalada de frutas

Es importante que tomes en cuenta que la fruta a ingerir debe ser pelada y picada en ese momento, ya que si tiene un rato en ese estado habrá perdido muchos de sus nutrientes, además de que podria contaminarse.