El juego es una parte esencial del bebé para su desarrollo motor, emocional, intelectual o social. Durante los primeros meses de vida del bebé, los padres juegan con él sin necesidad de utilizar ningún juguete especial. En su defecto lo estimulan utilizando caricias, palabras, carantoñas… Es más, cuando el niño juega solo, se aburre. A esta edad, el mejor juguete de los bebés son sus padres.

El juego influye en distintas áreas del ser humano, sobre todo, en el área cognitiva, afectiva, social y física del bebé o niño. Es tan importante durante la infancia que la organización de las Naciones Unidas incluyó en su Declaración de Derechos a la Infancia de 1989 el derecho a jugar de todos los niños y niñas del mundo. A medida que crece el bebé adquiere nuevas habilidades y poco a poco, utiliza objetos para seguir descubriendo su entorno entre ellos, los juguetes.  El juguete sirve para entretener y divertir pero, además de proporcionar momentos agradables, también favorece su desarrollo y la adquisición de nuevas habilidades.

¡Cuidado con el consumo de dulces!

Las golosinas o chucherías que consumen casi a diario los niños, y los no tan niños, son un amasijo de aditivos, saborizantes, colorantes y espesantes que atentan contra la salud y ponen en peligro el correcto desarrollo físico y emocional. Las golosinas son una tentación a la que pocos se resisten. Sus atractivos colores y formas atraen a niños y mayores, que se dejan arrastrar por la variedad de sabores que deleitan sus paladares. Pero lo que muchos no saben es que estos dulces tan adictivos apenas aportan nutrientes y sí excesivas calorías. Pese a que todos sabemos que el excesivo consumo de dulces causa serios problemas a nuestro organismo. Esas chuceríascontienen más de 17 tipos de colorantes sintéticos y aceites hidrogenados.

El jugo de tomates frescos mejora la piel, la garganta y el  sistema inmunológico

Por su alto contenido de agua, el tomate resulta diurético y también refrescante o atemperante, es decir que ayuda a bajar la temperatura corporal en los casos de fiebre y de exposiciones solares intensas. En estos casos, además de comerlo conviene colocar rodajas frías sobre las zonas afectadas de la piel. Es remineralizante, vitaminizante, energizante y equilibrante celular. Por estas cualidades muchos expertos sostienen que el tomate podría prevenir la formación de ciertos tumores.  Alcaliniza y purifica la sangre. Al consumirlo crudo contribuye a mejorar estados de deficiencia de vitamina C o ácido ascórbico, tuberculosis pulmonar, anemia y constipación. Combate infecciones, ayuda a disolver el ácido úrico. Aplicar una rodaja de tomate ayuda a desinflamar las picaduras de insectos, forúnculos o abscesos. Las gárgaras con jugo de tomates mezclado en partes iguales con agua caliente se utilizan para aliviar el dolor de garganta; un remedio mágico para quienes exigen al máximo sus cuerdas vocales, por ejemplo cantantes o locutores. El jugo de tomates tiene un efecto relajante y antiarrugas, aplicado externamente sobre los rostros fatigados.

Cómo dejar el pañal

Muchos expertos recomiendan los baños entrenadores de acuerdo para su edad, o acondicionarlos para la comodidad de ellos.  Ayuda también ponerles calzoncitos una o dos tallas más grandes con la finalidad de que ellos puedan quitárselos y ponérselos fácilmente, pantalón de buzo que sea fácil y rápido de bajar y que use zapatos fáciles de lavar. El tiempo especial para dedicarse a esta enseñanza es primavera o verano, por el buen tiempo. Conviene llevar una bitácora en la cual se registre la hora en la que el pequeño suele ir al baño y si avisó o no.

Motivarle siempre

Siempre que avise es importante motivarlo a que lo siga haciendo ya sea con palabras de estímulo, aplausos, calcomanías o caritas felices.  Es importante que cuando no avise, no se lo reproche ni se le ridiculice, recuerde que requiere apoyo. Cada vez que vaya al baño pregúntele al menor qué está haciendo (pipí o caca), para que él los identifique.

La rica mandarina

La mandarina es una de las frutas que más carotenoides presenta en su composición, aporta beta-criptoxantina y beta-caroteno en cantidades sobresalientes. La actividad antioxidante de estos elementos fitoquímicos y de la vitamina C, proporcionan al alimento propiedades fisiológicas que van más allá de las nutricionales propiamente dichas. 

Mejora la autoestima

Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos.

En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona emociones positivas e incrementa la autoestima.