Diversos estudios han comprobado que fumar eleva hasta un 20% las posibilidades de padecer cáncer.

En la mujer estos sería de seno, pulmones, estómago y cervical,  y en el hombre de pulmón, tráquea, boca y estómago, por lo que tomar la decisión de suspender esta práctica, definitivamente marcaría la diferencia entre padecer esta enfermedad catastrófica o no llegar a tenerla.

Vitamina C
Esta vitamina, fácil de encontrar en frutas cítricas y algunos vegetales y legumbres como el ají es un antioxidante por excelencia y un fortalecedor irrefutable del sistema inmunológico. Así que aleje al doctor y tome al menos 500 miligramos diarios.

El picante y la salud
Los pacientes que sufren de presión arterial  alta y de problemas gastrointestinales no debe tomar alimentos con alto contenido de picante o chile, pues es un irritante natural que incrementará los niveles de presión en sangre y la acidez estomacal. Así que recuerde: “ Es mejor prevenir que tener que lamentar”.

Aspirina y dengue
Si siente el cuerpo “cortado” y síntomas parecidos a los de la gripe no tome aspirina hasta que se confirme lo que tiene con un facultativo, sólo acetaminofén, pues de ser dengue le produciría hemorragia.

ARS Humano auspicia jornada de Heart Care en República Dominicana
El programa de responsabilidad social empresarial “Yo doy de corazón” de ARS Humano auspició la más reciente jornada de operaciones cardíacas de la Fundación Heart Care Dominicana en la que varios niños fueron beneficiados.

Yo doy de corazón financió en su totalidad esta jornada cuyo costo ascendió a RD$450,000.00 y que contó con la participación de un multidisciplinario equipo de especialistas médicos provenientes de la Fundación Heart Care International de Estados Unidos así como de especialistas locales quienes donaron su tiempo y conocimientos para esta causa.

El equipo médico estuvo conformado por los cirujanos cardiovasculares Dr. Sam Weinstein, Dr. Freddy Madera, apoyados por los doctores Joseph Gaffney, Yanet Toribio, Patricia del Rosario y Jorge Vilorio.  El personal de enfermería contó con la asistencia de Betsy M. Tirado Ortíz y Nilsa Negrón. En ese orden, Diomares Musa, Directora de Planificación y Mercadeo de ARS Humano dijo al visitar la Fundación durante la jornada que “ARS Humano se siente sumamente satisfecha de poder aportar a la recuperación de la salud de estos niños que sufrían cardiopatías congénitas.”

Asimismo la Sra. Musa resaltó la labor que ha estado llevando a cabo Heart Care Dominicana indicando que “es realmente loable el trabajo que los doctores Freddy Madera y Yanet Toribio así como la Directora Ejecutiva, Sra. Nelva Peláez,  y demás miembros de la Fundación realizan.

Tips para evitar ernias discales
Simples ejercicios basados en “pilates” pueden ayudarle a aliviar la tensión muscular de la espalda, además de fortalecer sus músculos evitando recaídas dolorosas, si ya tiene ernias discales y evitándo tenerlas si aún no las padece.

1. Siéntese derecho con los pies apoyados en el suelo, eche sus hombros hacia atrás y mire hacia el horizonte.

2. Baje la cabeza, hasta mirar sus muslos y levántela hasta mirar el techo (como si estuviera diciendo “si”), con repeticiones de 10 y descanso de 30 segundos.

3. En la misma posición “diga no” cuidando de ver los extremos de sus hombros -al girar a la derecha y a la izquierda-; debe cuidar de no mover el resto del cuerpo para que estos ejercicios sean efectivos.

Body Shop Athletic Club, celebra primer invitacional de natación «Master 2008»
Jaime Sánchez de 65 años, ganó oro durante el primer invitacional de natación «Master 2008» celebrado en Body Shop Athletic, con la participación de 100 nadadores de Santo Domingo, en procura de la salud, por medio  a los deportes. .

Asimismo Sergio tulio Suncar dominó la categoría 60-64, al igual que Consuelo Curi y Francis Mallor en la 55-59. José Andres Changüi, en la 50-54, logró el oro luego de quedar primero en los tres pases que realizó al igual que Giovanna Di Vanna, quien hizo lo propio en la misma categoría pero en la versión femenina.

Manuel Capriles dominó la categoría 45-49 destacándose por un nado vertiginoso que dejó ver su destreza en el agua.

Cristian Matos ganó oro en la categoría de 45-49 quedando empate con Juan Carlos Bonnely quien también fue merecedor de una presea dorada.

De su lado Robert McCollum se alzó con los honores en la categoría 40-44. En la 35-39 Mercedes Aybar dominó la versión femenina de la categoría 35-39 al tiempo que Tomás Bisonó lo hacía en la rama masculina. Asimismo la categoría 30-34 tuvo en Yaricel Romero y en Carlos Basilis sus mejores exponentes tanto en la femenina como en la masculina.La categoría 25-29 fue dominada por Sarah Genao y José Frank Puello. En 20-24 años, dominó Helen Blandino quien se llevó la mejor parte, destacándose con un nado ágil que puso el marcador rápidamente a su favor, obteniendo la medalla de oro.