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Considerada como una súper fruta, el cranberry tiene importantes beneficios para la salud de quienes lo consumen.
Dentro de estos destacan cuatro como principales: ayuda a mejorar las vías urinarias, ayuda al sistema cardiovascular, al digestivo y a los dientes.
Así lo explica la nutricionista mexicana Alejandra Rullán, directora de Nutrición de la empresa PepsiCo para Latinoamérica.
La especialista aseguró que el cranberry tiene un efecto muy positivo en la salud, ya que tiene propiedades antiadherentes por lo que ayuda a desintoxicar el cuerpo de forma natural, ayudando a prevenir infecciones en las vías urinarias, entre otros padecimientos.
Igualmente dijo que esta fruta, además de que contiene niveles altos de antioxidantes con relación a otras frutas comunes, también contiene altas concentraciones de flavonoides, que de manera natural pueden ayudar a mejorar la circulación y a mantener la salud cardiovascular.
La parte antiadherente que posee esta fruta, beneficia tanto a las vías urinarias como al sistema digestivo: evita que las bacterias se peguen al organismo.
Explica que sus bondades empiezan a notarse cuando una persona consume de manera constante dos vasos de jugo de cranberry. Pero recomienda conocer qué cantidad de fruta contiene el jugo que se va a consumir.
Es bueno para el corazón. La nutricionista dijo que los antioxidantes también ayudan, cuando las arterias llevan mucha grasa y junto a la propiedad antiadherente hace que esta se despegue, lo que provoca que baje el colesterol malo, facilitando una mejor circulación sanguínea.
También, los flavonoides del cramberry hacen que las células se mantengan por más tiempo. Cuando una persona tiene estrés o lleva un estilo de vida muy ajetreado, las células envejecen más rápido, dijo Rullán
Su visita. Alejandra Rullán estuvo en el país, a propósito del lanzamiento en el país de Ocean Spray, una bebida de cranberry, que permite a las personas tener a la mano un producto que, además de refrescante, ayuda a la prevención de algunos males.
