Hábitos tan comunes como morder lápices, destapar botellas, agarrar pinchos con la boca, entre otros, no solo son antihigiénicos: ponen en riesgo tu salud dental.

En este artículo compartimos de terra.com ocho hábitos perjudiciales para tus dientes. Conoce a qué te expones cada vez que haces con tus dientes otra cosa que no sea masticar la comida.

Comer bolígrafos o lápices: Los dientes podrían fracturarse si con ellos muerdes bolígrafos, lápices y cualquier objeto duro. Además es un hábito perjudicial porque tu boca se inunda de bacterias con esas cosas que no están hechas para comer.

Morderse las uñas: Es un hábito antihigiénico de más que también desgasta los dientes y aumenta las posibilidades de padecer bruxismo.

Tomar mucho café: El café es una sustancia ácida y su color es tan fuerte que puede poner los dientes amarillos. Se recomienda cepillarse después de tomar café y otras bebidas oscuras.

Comer gomitas dulces y chicles con azúcar: Todos los dulces le hacen daño a los dientes, como bien es sabido. Pero las gomitas y los chicles en especial permanecen en contacto por más tiempo con la dentadura, incluso después de un cepillado poco cuidado. 

Usar los dientes como herramienta: Por razones de higiene y sobre todo para cuidar de no producir fracturas se debe evitar usar los dientes como destapador, abridor de botellas, entre otros usos inadecuados.

Cepillarse los dientes con mucha fuerza: Poner demasiada fuerza en el cepillado provoca una retracción de las encías y en consecuencia un exceso de sensibilidad.

Cepillarse los dientes con movimientos horizontales: Lo correcto es  cepillarlos con movimientos circulares. Cepillar los dientes de manera horizontal desgasta el esmalte.

Rechinar los dientes o apretarlos en exceso (bruxismo): Muchas personas sufren de bruxismo sin saberlo. Es una condición caracterizada por sentir el dolor de las muelas al despertarnos. Perjudica la superficie dental y puede aflojarlos y afecta la articulación de la mandíbula. Si tienes algunos de estos síntomas debes visitar a un especialista.