Lo peor que podemos hacer, es trabajar en un ambiente oscuro, cuya única fuente de luz, es la pantalla.

El contraste entre el cuarto oscuro y nuestra pantalla perjudicará nuestra vista.

Una solución, si es que no queremos prender una luz, es bajarle el brillo de la pantalla.

La mayoría de laptops tiene esta función asociada a una combinación de teclas (generalmente para ahorrar batería), y es fácil acceder a ellas.

Si tienen una computadora de escritorio, pueden bajarle el brillo directamente en el monitor.

Además de esto, es importante no ubicar una luz que apunte directamente hacia nuestros ojos.

Es decir, una lámpara de escritorio que esté directamente en nuestro campo de vista, es malo.

 Si se puede, usar una lámpara de escritorio en cualquiera de los lados laterales del área de trabajo. Luz indirecta es suficiente.

El aire acondicionado contribuye bastante a la sequedad en nuestros ojos, y por lo tanto, a originar cierto cansancio.

No es mala idea, por ejemplo, ubicar una planta para añadir una “dosis” de humedad a nuestro entorno.

Ahora  compartimos  algunos tips, que te ayudarán a evitar ese cansancio de ojos tan típico entre personas que trabajan largas  horas frente a la computadora

Los síntomas son los siguientes:

– Quemadura o picor,

– Ojos cansados y secos

– Dolor de cabeza

-Dolor de cuello

-Visión borrosa

Probablemente estén sufriendo de este problema.

De hecho, ahora es reconocido como CVS, o Computer Vision Syndrome.