Aunque se han realizado decenas de estudios, ningún régimen dietético ha demostrado nunca aliviar o evitar la osteoartritis, excepto una dieta que le ayude a perder peso, si usted tiene exceso de peso.

Se dice que hay incontables regímenes dietéticos, desde los que evitan las frutas y los vegetales, o la carne, los productos lácteos, los alimentos cocinados o procesados, o el trigo, hasta comer grandes cantidades de ajo, alfalfa, aceite de germen de trigo, o melaza. Abundan los cuentos con final feliz.

El problema es que la osteoartritis mejora, después empeora, después vuelve a mejorar, pero no se puede curar: solo se puede “manejar”. Como tal, es natural que inspire algunos remedios caseros, Cualquiera pudiera parecer una fórmula milagrosa en algún momento. Esa es la parte pérfida del asunto. Los vegetales y las frutas, en especial los tomates y los pimientos, son nutritivos y constituyen buenas fuentes de fitoquímicos y fibra. No los descarte nunca.
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Mitos del agua oxigenada

Los fabricantes de agua oxigenada potable (como Aqua Rush, Atheltic Super Water, LifeO2) dicen que el agua tiene incorporada entre 7 y 40 veces más oxígeno que el agua regular. Esto, supuestamente, ayudará a sus músculos y mejorará sus resultados atléticos. 

Pero esto carece de sentido. Para empezar, hay poco oxígeno libre gaseoso en el agua, y añadir más no representa nada. De acuerdo con investigadores de Duke University, una botella de agua oxigenada tiene menos oxígeno que el que usted inhala en un respiro.

Y lo más importante: no importa cuánto oxígeno haya en el agua, porque nosotros absorbemos el oxígeno a través de los pulmones, no de nuestro tracto digestivo. Y en general, la sangre de las personas saludables ya contiene todo el oxígeno que se necesita. Usted no puede forzar más oxígeno en la sangre.

Por eso no sorprende que ninguno de los estudios publicados hayan mostrado que esas marcas de agua incrementen los niveles de oxígeno en la sangre o los músculos, o que mejoren los resultados atléticos. El agua oxigenada es una estafa.
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La salud está en los pies

La reflexología es una antigua técnica practicada de hace miles de años en China. Conocida también por los egipcios, hindúes, incas y mayas, se basa en presionar ligeramente con los dedos zonas específicas de la planta del pie que reflejan y estimulan cada uno de los órganos. Antes, recomendamos acudir a un buen especialista.
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