Cuando los síntomas más característicos de la menopausia se manifiestan es hora de prevenir. En esta etapa de la mujer la actividad de los ovarios femeninos disminuye y debido a la carencia hormonal, el organismo debe adaptarse a una progresiva disminución de las hormonas como los estrógenos.

Un alto porcentaje de mujeres experimentan esta transformación acompañada de algunos síntomas como sofocos, fatiga, sudor nocturno y cambios del estado de ánimo, que acostumbran a ser el preludio de importantes trastornos que, a más largo plazo pueden amenazar su calidad de vida.

De entre ellos destacaremos la osteoporosis, alteraciones cardiovasculares y cáncer de mama

Las “hormonas” vegetales

La soya, es una de las plantas más ricas en isoflavonas, sustancias que sin ser hormonas actúan como tratamiento de sustitución en la carencia de estrógenos.

Se las conoce como las hormonas vegetales. Se ha comprobado que las mujeres de países orientales presentan una menor incidencia de síntomas y problemas derivados de la menopausia, ya que su dieta es rica en soya, cereales, alfalfa y col, que contienen una importante cantidad de isoflavonas.

Su presentación en cápsulas facilita la dosificación y tratamiento.

Cortos de salud

Bebés

Prevenir el daño neurológico desde el vientre

10% de la población mundial sufre dolencias con daño neurológico; un 70% de los casos se origina en la fase fetal. El Hospital Clinic de Barcelona-IDIBAPS ya trabaja con fetos que prsentan problemas. El estudio continúa con la observación del bebé en los primeros meses y se extiende hasta los primeros años, cuando se realizan pruebas neuropsicolóficas. En el estudio colabora Fisher-Price.

Juanetes

Un buen calzado para que los pies no sufran

Un juanete es un agradamiento de la articulación de la base del dedo gordo del pie que se produce al desplazarse el hueso o el tejido de la articulación. Se forman cuando se altera el equilibrio de fuerzas que se ejercen sobre el pie, aunque un calzado inadecuado o la genética también pueden ser responsables de su aparición. Cambiar el zapato o adaptar siliconas o almohadillas puede mejorarlo.

Salud visual

¿Se le cansa la vista? Puede ser síntoma de presbicia

Quienes tienen que separarse de lo que están leyendo o necesitan cada vez más luz para poder leer, seguramente padecen presbicia. Conocida popularmente como “vista cansada”, comienza a manifestarse entre los 40 y 45 años y afecta por igual a miopes e hipermétropes, y a quienes nunca han usado gafas.

De la naturaleza

Cúrcuma, remedio natural y anticancerígeno

Los estudios realizados demuestran que la cúrcuma parece inducir la muerte de las células anticancerígenas, sin afectar a las sanas. También evita el desarrollo de nuevos vasos sanguíneos, que incrementarían el tamaño del tumor. También ayuda a tratar  el acné y es muy eficaz contra las arrugas gracias a su poder antioxidamte, 300 veces más potente que el de la vitamina E.