Hoy 
POR LAURA CAMINERO
Los médicos aseguran que la futura madre inicie la ingestión de ácido fólico meses antes de embarazarse y especialmente durante los primeros meses de gestación que es cuando comienzan a desarrollarse las tres capas embriológicas donde se forman todos los tejidos que conformarán el producto.
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que ayuda a prevenir defectos de nacimiento en la médula espinal o espina bífida (partidura en la espina que produce que la columna vertebral no cierre completamente); una de las causas principales de la discapacidad infantil.
En un estudio de (The Institute of Medicine en Washington) se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer. El estudio también determinó que el ácido fólico puede ayudar a prevenir otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y paladar hendido.
Podemos encontrar el ácido fólico en frutas, vegetales, granos, etc., pero es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Es por esto que toda mujer en proceso de embarazo debería consumir extra un complemento de ácido fólico ya sea en pastillas o un complejo vitamínico, aunque cabe destacar que la forma sintética del ácido fólico (pastillas) es más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural, atendiendo siempre a las recomendaciones y prescripciones de su ginecólogo.
Para comentarios o preguntas escríbanos a
