Licenciada Maestría en Diseño Industrial, Esp. Interiores y Mobiliario
¡Este año me he propuesto cumplir de una vez por todas con mis metas! El gimnasio está entre ellas, y dado mi horario, estoy considerando armar uno en casa, como pueda, porque el espacio no me sobra. Quizás sólo una caminadora o una bicicleta.
Ojalá que el espacio del que dispones esté bien ventilado. Tu propuesta involucra más que el diseño de interiores, así que me asesoré con Guillermo Marranzini, entrenador certificado con el PICP nivel III y practicante de biosignaturas. En principio, no está de acuerdo con los gimnasios caseros: quienes no saben hacer ejercicios, pueden lesionarse fácilmente. Además, sin cambios en la rutina, tienden a aburrirse. Obtén un juego de mancuernas, un banco, una barra para pull-ups, una estación para fondo (triceps) y una plataforma de 8 para las piernas.
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