¿Cómo sé si estoy en sobrepeso?

Para esto los médicos utilizamos una escala que se llama índice de masa corporal (IMC) divide tu peso (en kilos) entre el cuadrado de tu altura (en metros). Ahora, solo tendrás que analizar el resultado. Si es entre 25 y 30 tienes sobrepeso y debes cuidar tu alimentación; si es mayor a 30, sufres de obesidad y debes consultar con un especialista en endocrinología y nutrición lo más rápido posible.

2. ¿Cuáles son las causas de la obesidad?
La obesidad es generalmente el resultado de la mala alimentación y la falta de ejercicio, ya que esto hace que el cuerpo asuma más calorías de las que se puede quemar, lo que lleva a una acumulación de grasa. El sedentarismo puede contribuir a este problema. Hay condiciones médicas que también pueden causar que algunas personas tengan sobrepeso u obesidad, como el hipotiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico y el síndrome de Cushing. También influyen factores ambientales y predisposición genética.

3. ¿La obesidad es peligrosa?

La obesidad se considera una condición peligrosa debido a su capacidad para dar lugar a un gran número de problemas de salud muy serios, tales como colesterol alto, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial. Otros problemas que pueden surgir como consecuencia de la obesidad incluyen la depresión, el acné, cálculos biliares, ansiedad social y problemas al caminar o correr. El sobrepeso, más allá de una cuestión estética, influye negativamente en la calidad de vida de las personas, que sienten más cansancio, menos energía y menor autoestima.

4. ¿Se puede curar la obesidad?

El  tratamiento  se basa en la realización de un plan dietético hipocalórico diseñado por un nutricionista, y un programa de actividad física.