1. ¿Tiene la ergonomía alguna medida preventiva?
Sí, y dependerá del área donde trabaja la persona. La misma va desde poder tener posturas saludables en el ámbito laboral hasta resguardar la calidad de vida y de trabajo del personal, teniendo en cuente que no son las mismas para una persona que trabaja en una oficina y una que trabaja levantando carga o con maquinarias.

2. ¿Cómo debo tomar objetos del suelo?
Lo correcto es flexionar las rodillas al inclinarse, para que las piernas sean las que hagan fuerza y levantar los objetos hasta el pecho. Pero si la carga a levantar es excesiva, el trabajador deberá realizarla con ayuda.

3. ¿Qué calzado debo utilizar?
Uno que sea cómodo para que no tengan problemas si caminan por un largo tiempo. Evita un tacón alto, ya que afecta negativamente la gravedad del cuerpo, la postura y la circulación sanguínea.

4. ¿Qué silla debo usar?
Sillas regulables para que la zona lumbar de la columna descanse correctamente, y para que ambos pies toquen el suelo.