Pues tu corazón, tus venas y arterias, tu cerebro, tus músculos y huesos, tus aparatos digestivo y circulatorio… Cuando caminas, todo tu organismo pone en marcha una compleja maquinaria que da lugar a una serie de acciones muy beneficiosas para tu salud. Vamos a verlo.

Con cada paso que das, con cada balanceo de tus brazos, con cada movimiento que se produce en tu anatomía al caminar, de manera habitual y a buen ritmo, no sólo avanzas sobre el terreno que pisas, sino también en materia de salud: se despiertan tus sentidos y tu mente, mejoras por dentro y por fuera. Te invitamos a descubrir qué mecanismos se activan en tu organismo con cada caminata.