Por: Dra. Ariela Grullón Molina-Nutrióloga clínica-Obesóloga / @dra.arielagrullon.m /@nutriteamrd Una alimentación equilibrada, tanto en niños, adolescentes y adultos, contiene todos los nutrimentos: proteínas, grasas saludables, hidratos de carbono, en especial los complejos que contienen fibras,  vitaminas y minerales, además de un adecuado aporte de agua. Se debe tomar en cuenta que reflejamos en la adultez … Sigue leyendo Para comenzar el año, recomendaciones para una alimentación saludable