Consejo
Evitar arrancar el cabello

Un suplemento del aminoácido N-acetilcisteína podría ayudar a quien sufre tricotilomanía, un impulso incontrolable de arrancarse cabello, cejas, y pestañas casi hasta la calvicie.

 Último Cambio
Qué pasa con la menopausia

La menopausia supone el fin de la vida fértil de la mujer, lo que muestra el último cambio. Con el tiempo los ovarios son menos receptivos a los estímulos de las hormonas luteinizante y foliculoestimulante secretadas por la hipófisis.

Prevenir

La artritis es la inflamación de una articulación. Empieza en la membrana sinovial, por lo que se produce   más liquido sinovial del necesario y la articulación se engrosa. Con el paso del tiempo se ven afectados el cartílago, el hueso, los tendones y los ligamentos, llegando a deformar la articulación.

Por otro lado, la artrosis, es una enfermedad degenerativa del cartílago articular. Al no producirse una correcta renovación celular del cartílago este degenera, se hace menos elástico y llega incluso a desaparecer haciendo que los huesos de las articulaciones terminen rozándose. Esto produce dolor y desgaste en los huesos y las articulaciones también terminan deformándose. 

 Remedio. La raíz de harpagofito ha demostrado  gran efectividad para paliar los dolores lumbares y articulares: su glocósido mayoritario, el harpagósido, posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas. El sauce es el analgésico natural recomendado en las manifestaciones reumatoides crónicas, y los brotes y hojas de grosellero negro para el tratamiento de manifestaciones articulares dolorosas.
 El aceite de onagra en suplemento ayuda, ya que reduce el dolor en las articulaciones y les da  flexibilidad.

 Los masajes, más que un placer

¿Quién no ha deseado algna vez estar en la camilla de un buen masajista, relajado, a la espera de recibir un placentero masaje? Y no lo hemos hecho simplemente porque creemos que es un lujo. No obstante, hoy día hay masajes para todas las necesidades y bolsillos. Y no se trata solo de un placer. Igual que alimentarse bien, estos son una  ayuda para el buen funcionamiento del organismo.

Carmen Navarro, experta en el tema,  dijo que “darse un masaje debe ser entendido como un momento de placer, que tiene saludables beneficios”. Estudios han comprobado que ayudan a superar las enfermedades, disminuyen el estrés, activan y dan elasticidad a los músculos, entre otros.

Nuevo sistema para detectar tumores

Un nuevo sistema de reconstrucción de imágenes basada en el uso de microondas desarrollada por la Universidad Carlos III, de Madrid, permite observar tumores pequeños en los pechos, sin aplicar radiaciones. La técnica que podría ser un método alternativo a la mamografía no permite la  imagen detallada del interior de la mama.

Cómo tratar los calambres musculares

Causa. La deficiencia del calcio y el potasio provoca calambre

Los calambres musculares consisten en un espasmo súbito o contracción involuntaria de uno o más músculos. Suelen manifestarse tras el ejercicio o por la noche, durante el sueño.

 Entre otras causas, éstos se deben a distensiones excesivas de los músculos, a la deshidratación, a la falta de minerales, a las lesiones en los nervios o pinzamientos o la falta de riego sanguíneo en la zona.  Como remedio podemos utilizar el espino albar, en concreto las flores, tienen propiedades relajantes musculares y antiespasmódicas.

El calcio y el potasio suelen ser los minerales cuya deficiencia es responsable de los calambres, por lo que es aconsejable consumir alimentos ricos en calcio como son los lácteos desnatados, la soja y las almendras,  pavo, guineo y jugo de naranja para abastecerse de potasio.

  Mientras que entre los hábitos que ayudan a  mejorar los calambres están: rehidratarse bien con bebidas isotónicas o rehidratantes  tras la realización de ejercicios físico; realizar estiramiento, tanto al principio como al final de la realización de ejercicio físico (caminata, carrera, bicicleta) y siempre al levantarse por las mañanas.

 También moverse con regularidad, pues el sedentarismo y la falta de actividad prolongada también provocan calambres, por lo que se recomienda caminar por lo menos 20 minutos al  día.

 Crean esperma funcional de laboratorio

Investigadores británicos han creado espermatozoides humanos, lo que permitirá comprender mejor las causas de la infertilidad masculina y ayudar a solucionarla de una  manera más eficaz.

El procedimiento hace que las células madre de los embriones con cromosomas XY (masculino) completen su división celular y produzcan un esperma funcional.

Cortos de salud

Investigación
Con ADN se conoce predisposición a padecer calvicie

Con el análisis del ADN (material genético) extraído de la mucosa oral, ahora se puede conocer la predisposición a padecer la alopecia androgénica o calvicie,  la cual se produce por  un exceso de la hormona testosterona, que predomina en los hombres, pero también en las mujeres en menor grado. La compañía Svenson presentó esta prueba, que identifica la patología antes de los síntomas.

  Avance Médico
Crean un  localizador de venas más rápido

Un nuevo dispositivo, el AccuVein AV 300, facilita la localización de las venas. Para las extracciones de sangre y las canalizaciones intravenosas, acortando el tiempo que dura la venopunción. Esta herramienta es especialmente útil en aquellos pacientes en los que resulta complicado detectarles las venas, (quemados graves, obesidad, tendencias trombóticas, problemas de circulación).

Circulación
Una novedosa técnica contra las obstrucciones

Un equipo de la Clínica Universitaria de Navarra ha evitado que la obstrucción de la vena cava en un paciente hipertenso se repita. Para ello, se utilizó la braquiterapia (empleada en oncología) consiste en aplicar pequeños granos de isótopos que emiten dosis  altas de radiación muy próximo a la zona que interesa tratar.

Prevención
Café descafeinado puede evitar la diabetes

Estudios difundidos por el Centro de Información Café y Salud (CICAS) ratifican el papel preventivo que desempeña el café en la aparición de esta alteración del azúcar en sangre. Según la doctora Pilar Riobó, de la Fundación Jiménez Díaz, de Madrid,  

“el efecto del café podría deberse a otros componentes distintos a la cafeína, ya que   el poder de protección  se encontró  en el café descafeinado”.