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El placer de introducirse en aguas termales es algo incomparable. Nuestro cuerpo se relaja de manera tal que se vuelve un deseo incontrolable el de pasar todo el día metido en estas aguas. Muchos médicos recomiendan a sus pacientes la inmersión en termas para la mejora de diversas enfermedades y virus.

Los factores que nos hacen sentir esto son de tres órdenes: químico, físico y biológico.

Los hechos químicos que tienen lugar en el momento de inmersión en aguas termales se producen a causa de las sustancias que el agua posee en sí misma. A través del proceso conocido como ósmosis, éstas penetran en nuestro cuerpo, haciéndose parte del torrente sanguíneo e irradiándose a la totalidad de nuestro cuerpo.

La física también cumple su rol aquí. La temperatura del agua produce una dilatación de nuestros vasos sanguíneos, con lo cual nuestros tejidos se oxigenan y se liberan sustancias que producen un efecto antiinflamatorio y relajante.

En último lugar, en el agua coexisten macro y microorganismos de flora y fauna acuática que se denominan biogleas. Algunos de estos elementos denominados sulfobacterias actúan regenerando nuestra piel. El deterioro cutáneo es compensado con estos elementos que conviven en el agua.

Las mascotas potencian su desarrollo

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Los animales tienen muchas lecciones que brindarles a los seres humanos. Los niños que están en contacto con mascotas, desarrollan capacidades sociales, son más empáticos, mejoran su autoestima, entre otros.

Las virtudes que entrega el contacto e interrelación social con las mascotas son aprovechables en la experiencia educativa, especialmente porque en general niños y jóvenes tienen una predisposición positiva hacia los animales.

Un niño que aprende a cuidar a un animal y a tratarlo con cariño y paciencia adquiere un gran aprendizaje, que se traduce en tratar a las personas de igual manera.

Las mascotas pueden ayudar a que los niños comprendan la importancia de respetar, cuidar y querer al prójimo. Eso, llevado a la sala de clases es un plus, ya que tener alumnos y alumnas respetuosos hace más liviano el trabajo de los docentes.

Según un artículo publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente (AACAP), los niños que se crían junto a animales domésticos muestran muchos beneficios. El desarrollo de sentimientos positivos hacia el animal contribuye a la autoestima y la autoconfianza del niño. Las relaciones positivas con mascotas pueden ayudar en el desarrollo de relaciones de confianza en otros.

¿Qué comer durante la lactancia?

Después del parto, puedes seguir una dieta normal, sin privarte de ningún alimento (como la cebolla). Incluso una dieta variada hace que el niño sea más curioso y esté atento a los diferentes gustos, y, cuando inicie el destete, estará más dispuesto a admitir los nuevos sabores. Del mismo modo es cierto que no hay que exagerar con algunos alimentos, como las legumbres.

Los beneficios de comer frutas

1. Ayudan a mejorar la salud.  Curan diversas enfermedades.

2.  Aportan una gran variedad y cantidad de vitaminas y minerales al cuerpo.

3.   Hidratan el organismo rápidamente. Previenen enfermedades. Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.

Placer para el  paladar

Chocolate

Una barra de chocolate negro proporciona la energía necesaria para un día. Es deliciosa y una buena golosina que satisface cualquier antojo. Solo que no debe abusar, por la grasa y azúcares que tiene.

Consejos

Para comprar pescado

Hay que comprobar que la carne de pescado sea firme, pero elástica, no rígida. Las branquias deben estar brillantes y rojizas, igual que los ojos, que deben estar bien abultados. De esta forma indica si está fresco.

Alimentos que queman grasa

Los siguientes alimentos le pueden ser de gran ayuda para mantener en paz a su apetito, eliminar grasa y guiarle al camino que desvanece la celulitis.

Avena.  Un estudio demostró que la fibra que contienen estos granos calma su apetito sin demasiadas calorías, el combo ideal para ayudarle a comer menos y perder peso.

Jugo de vegetales.  Considere que esto es un coctel corta-calorías: un vaso antes de la comida y registrarás 135 calorías menos después.

Nueces.   Añada unas cuantas de sus favoritas a su dieta -la fibra y las grasas sanas que contienen las vuelven muy llenadoras.

Cortos de salud

En las mujeres

¿Cuáles son las consecuencias de tomar esteroides?

En el cuerpo femenino, los esteroides anabólicos causan masculinización: el tamaño de los senos y la grasa corporal disminuyen, la piel se vuelve áspera y la voz se hace más profunda; se puede experimentar un crecimiento excesivo de vello corporal, aunque paralelamente se pierde el cabello, efectos que en ocasiones son irreversibles. El abuso de los esteroides puede ocasionar adicción.

¡Beber de más!

¿Realmente el alcohol engorda mucho?

El alcohol afecta la capacidad del cuerpo para quemar la grasa y obtener energía, además, tomarlo conduce a un aumento en el apetito, por lo que sí ayuda a engordar. De igual forma, dependiendo de la marca contiene más o menos 100 calorías por copa ¿cuántas copas te tomas? Para no engordar: lo ideal es que lo dejes de beber. Puedes comenzar por disminuir de las copas de manera gradual.

Salud en la cocina

Propiedades nutritivas del pimiento rojo (Capsicum frutescens)

El principal componente del pimiento es al agua, seguido de los hidratos de carbono, lo que hace que sea una hortaliza con un bajo aporte calórico. Es una buena fuente de fibra y, al igual que el resto de verduras, su contenido proteico es muy bajo y apenas aporta grasas. Son buena fuente de carotenos.

¡Bienestar en las sábanas!

Utilice el “sexo sentido” para conseguir energía

Mantenerse  activo entre las sábanas puede aportar un rápido (y placentero)  empuje de energía. La razón: el orgasmo aumenta los niveles de la hormona oxitocina, la cual desencadena  las contracciones del útero y le revitaliza. Hacer el amor también es una buena forma de conseguir dormir bien. ¿No está de humor? Pruebe con un abrazo: la oxitocina parece elevarse incluso con las caricias.