Salud insta a comer frutas contra el calor

Salud insta a comer frutas contra el calor

El Ministerio de Salud Pública instó a los ciudadanos  a consumir vegetales y frutas, tomar abundante agua, inclusive cuando no hay sed. Las comidas abundantes, muy condimentadas y calientes no son recomendables, tampoco consumir bebidas alcohólicas, cafeína o muy azucaradas, ni alimentos salados o con mucha grasa.

Recomienda el uso de ropas ligeras, sueltas y colores claros, usar protección solar y en la medida de lo posible estar en lugares frescos y ventilados.

Pide cuidado especial para los bebés y  personas mayores.   “Comer frutras debe ser una regla. Se debe hidratar bien la piel”.

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