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El departamento de Salud Pública en Alemania ha sugerido implementar la siesta en el horario de trabajo durante los meses de verano debido a «los numerosos beneficios que aporta en la productividad».
Así lo ha asegurado Johannes Niessen, presidente de la Asociación Alemana de Médicos de los Servicios de Salud Pública, que ha reconocido los numerosos beneficios que aporta este pequeño descanso en periodos de intenso calor.
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«Levantarse temprano, trabajar de forma productiva por la mañana y dormir la siesta al mediodía es un concepto que deberíamos adoptar en los meses de verano», ha defendido Niessen.
Por su parte, la doctora Susana Soler, de la Unidad del Sueño del Hospital Vithas Valencia 9 d’ Octubre, también ha defendido que este pequeño descanso aporta numerosos beneficios, aunque ha apostillado que la siesta «debe tener una duración de unos 20 minutos».
Y es que, según advierte la experta, si la siesta dura más de una hora, puede provocar numerosos efectos adversos, influyendo, además, en el descanso nocturno.
Fuentes: LaSexta
