Tras un trabajo duro, la fatiga es el modo de la naturaleza de avisar que necesitamos descanso; por tanto, descanse. Los esfuerzos debilitan el cuerpo y lo hacen vulnerable a la enfermedad.

Si se encuentra fatigado sin haber trabajado mucho, o bien necesita más horas de sueño, o no es lo bastante activo, pues la misma pereza produce fatiga; o bien está enfermo, en cuyo caso debe encontrar y tratar la causa.

Pero lo más probable es que necesite un «reconstituyente» nutritivo.

Durante dos semanas, tome lo siguiente:

– Zumo de berros diluido con 5 veces más de agua, y/o:

– 225 ml de naranja; 225 ml. manzana; 25 ml de limón; 25ml de lechuga.

Así que si te sientes cansado o con falta de energía, no hay nada mejor que este jugo, ojala y puedas tomarlo estos últimos días del año, para que la primera semana del 2009 te sientas relajado y tu organismo preparado para empezar con una buena salud.

Notarás como rindes más en el trabajo, incluso como puedes conciliar mejor el sueño.

Algo importante es que este sumo puede ser tomado por niños, envejecientes, embarazadas y no importa la condición médica por la que te encuentres, no tiene contraindicaciones.

Bríndalo a tus visitas, al final de un encuentro en la casa y cuéntales lo beneficioso que será para su salud. También los espabilará si salen de madrugada y sienten somnolencia, una forma saludable, sin dudas, hasta de evitar accidentes.

Pruébalo y seguramente harás una costumbre tomarlo siempre o al menos dos  o  tres veces por semana.

Salud y que el año 2009 llegue cargado de bendiciones.