Algunos hábitos que puedes pasar por alto hasta sin darse cuenta pueden llegar a dañar tu cerebro, entérate!.  No Desayunar; La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.  Comer demasiado; Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además  baja capacidad mental.

Fumar: Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer. Consumir altas cantidades de azúcar; El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

La contaminación del aire: El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

Dormir poco: El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por períodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

Dormir con la cabeza cubierta: Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos: Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

La falta de estimulación: Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

No practicar la «conversación inteligente»: Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.