Un vaso de leche caliente  antes de acostarte favorece el sueño. También la lechuga  te ayuda a conciliarlo. Nunca tomes pastillas para dormir, a menos que sean  indicadas por un médico.

Remedio para el mal aliento

Para combatir el mal aliento puedes tomar dos infusiones al día hechas con una cucharadita de hojas de menta por cada vaso de agua. Los enjuagues con infusiones de salvia tienen propiedades bacterianas.