Prevenir
Cuándo existe dependencia emocional? ¿Cuándo los afectos se convierten en patológicos y peligrosos para nuestra salud física  y mental? Cuando no dejamos espacio a la autonomía personal; cuando confundimos el amor con la dependencia; cuando la relación efectiva anula la individualidad produciendo una sensación de ahogo en ausencia del otro.

Cuando estamos mal con el otro, pero no podemos vivir sin él. Las personas que tienen relaciones dependientes suelen necesitar su “droga personal”: la pareja, los amigos, los padres… Incluso se puede depender emocionalmente de los hijos y sus vidas.

Los miedos  e irregularidades dominan a estas personas. De hecho, el mito de la “media naranja” o de “no ser nada sin el otro” son de miedo repetitivos a la soledad y al abandono que pueden llevar a los sujetos a dejarse vivir perdiendo el respeto a sí mismo y el amor propio.

Conócete a ti mismo.  Lo primero es promover el autoconocimiento, es el camino para ayudar a la persona a quererse.

Cambio a través del pasado.    Se puede crecer y promover el cambio cuando se conocen los mecanismos que han originado la dependencia y reescribir la vida.

Causas y síntomas del papiloma

Los candilomas son abultamientos pequeños, planos y de color carne, o con aspecto de coliflor, que en el hombre pueden crecer en el pene, cerca del ano o escroto, y en la mujer pueden aparecer en la vulva, el área perineal, la vagina y la matriz.

 Causas.  El agente responsable de las verrugas genitales, una enfermedad de transito sexual (ETD), es el virus del papiloma humano (VPH), que prolifera en las áreas húmedas del cuerpo y se contagia mediante la actividad sexual.

 Síntomas.  Aunque suele ser asintomático, pueden asociarse al sangrado vaginal y anormal después de las relaciones sexuales, prurito vaginal y anal.

Cómo recuperar el sueño perdido

Quedarse en la cama hasta tarde el fin de semana puede parecer muy saludable para quienes duermen poco durante los días laborables, pero las capacidades perdidas por falta de sueño requieren más tiempo de recuperación. Un estudio señala que dormir menos de cuatro horas en cinco noches consecutivas podría afectar el cerebro.

Remedios naturales para dolores

Algo va mal en tu cuerpo si tiene algún dolor. Pero, cuando la causa es poco importante, el médico sólo recomienda analgésicos. Es el caso de algunos dolores que se producen con bastante frecuencia y, en ocasiones, con una periodicidad determinada, jaquecas de fin de semana o cefaleas asociadas asociadas a la regla, por ejemplo,  y que amargan la vida a cualquiera. Hay quien se hace adicto a ese tipo de  fármacos, con el riesgo de padecer sus efectos secundarios. Por eso, es muy interesante conocer  los remedios naturales a los que puedes recurrir para espaciar la toma de estos medicamentos.

Dolor de cabeza tensional.  Masajes suaves en el cuello, hombro y cabeza para relajar los músculos, luego estíralos y dese una ducha caliente.

Jaqueca o migraña. Póngase  una compresa fría en la zona donde se centra el dolor. Tome tres o cuatro infusiones al día, tras la comida, de manzanilla, menta y melisa.

Dolor menstrual.    Tome infusiones de manzanilla y jengibre para relajar el útero. Póngase una bolsa de agua caliente en el vientre.

Dolor de garganta.  Haga gargara con 1/2 litro de agua, una cucharada de vinagre y una cucharadita de sal; o zumo de un limón diluido en un vaso de agua tibia.  

Consecuencias del estreñimiento

Entre el 40 y 50% de la población de más de 65 años sufre alta prevalencia de estreñimiento crónico. Su falta de atención deriva en una gravísima afección: la impactación  fecal o discrecia. Se trata de acumulación de heces duras en el recto. Sus síntomas son  síndrome confusional agudo, dolor de la espalda  baja  o síntomas urinarios como retención.

Cortos de salud

Acumulan  bacterias

Si su hijo toca un instrumento, tenga extrema higiene

Los beneficios de la música para el desarrollo de los niños son incuestionables, pero si tus hijos tocan algún instrumento de viento de viento, como la flauta, debes extremar su higiene. Según un estudio de la Academia de Odontología General, es posible detectar una gran cantidad de hongos y bacterias, mohos y levaduras en distintas partes del instrumento, no solo en la boquilla.

Para   llevar un tratamiento

¿Tiene vaginosis? Es preciso que vaya al médico

El flujo o moco vaginal es una secreción normal de la vagina que ayuda a mantenerla en buen estado y defenderla de las infecciones. El aumento de la cantidad o cambio de color del flujo o la presencia de picor o mal olor, son señales de inflamación de la vagina. La más frecuente suele  ser por bacterias (vaginosis bacteriana), hongos (candidiasis) o tricomonas. Es recomendable ir al especialista.

Favorece  la paciencia

El juego de sudoku, además de ayudar a matar el tiempo, estimula el cerebro

Más de una vez habrás hecho un sudoku para matar el tiempo. Popularizado en Japón en la década de los 80, es un pasatiempo que, además tiene muchas ventajas para tu mente. Es un ejercicio estupendo para estimular la memoria. Ejercita las neuronas, refuerza la memoria, favorece la concentración y raciocinio.

No  hay medida preventiva

El herpes labial puede volver a aparecer

Los herpes labiales están producidos por un virus en concreto, el Herpes Simplex tipo 1. Después de la primera infección, el virus puede permanecer en los gánglios linfáticos regionales durante toda la vida, lo que facilita la aparición de ataques recurrentes provocados o facilitados por el estrés, fiebre, fatiga u otros procesos. Lo recomendable es iniciar el tratamiento lo más rápido posible.