Prevenir. Las cicatrices de varicela suelen ser atróficas e hipopigmentadas, y pueden ser tratadas utilizando diferentes técnicas, como extirpación de las más grandes con cierre directo mediante sutura, relleno con ácido hialurónico, dermoabrasión con láser y otras más.

Estimular los melanocitos.  Lo más actual y menos agresivo es la realización de varias sesiones con láser no ablativo fraccional, que emite en el espectro infrarrojo y estimula la síntesis de colágeno sin causar herida epidérmica, y, por lo tanto, sin periodo de recuperación. El tratamiento suele constar de tres a cuatro sesiones espaciadas cada tres semanas.

Cuando la atrofia es mínima y sólo quedan pigmentaciones, se puede utilizar este último tipo de láser  combinándolo con fototerapia con UVB de banda estrecha con el fin de estimular los escasos melanocitos y obtener la repigmentación de la zona.

Existe un tipo de láser llamado Erbio (Er) YAG, específico para eliminar  marcas de cualquier índole, como las de varicela.  Este aparato no sólo se diferencia en la profundidad de ablación a la que llega, sino también en su efecto tisular, y  tiene  un efecto fotomecánico que también realiza una quemadura, pero sus resultados son más suaves y superficiales.

La obesidad

En la adolescencia

Una herramienta muy útil  para  tratar  adolescentes obesos,  es el balón intragástrico, un dispositivo que se introduce en el estómago sin cirugía y sin anestesia general, y que permite dar de alta en dos horas.

Parte del brazo

Tratar el dolor de la muñeca

Evite las actividades que aumentan la presión de la muñeca, como posturas forzadas, que son un factor de riesgo. Realice un tratamiento “precoz” con los primeros síntomas. Utilice muñequeras y trate con infiltraciones de corticoides.

Preste atención a la tiroides

Prevenir

La tiroides es la glándula encargada de producir la hormona  tiroidea, que es la responsable de regular nuestra energía y metabolismo. Un nivel bajo de estas hormonas hace que todo en nuestro cuerpo funcione más despacio. A esto se le llama  hipotiroidismo.

Sus síntomas son: cansancio, aumento de peso,  somnolencia, estreñimiento, sensación de frío, pensamiento lento, pérdida de memoria, torpeza, pulso lento y piel pálida, fría e hinchada, sobre todo en la cara. 

En ocasiones el  diagnóstico se confirma con análisis y prueba de imagen. El tratamiento  consiste en tomar la hormona tiroidea en pastillas, lo que permite realizar una vida normal.

Higiene íntima con el aceite del árbol de té

Prevenir.   Uno dos factores que favorecen la aparición del hongo vaginal es el uso prolongado  de antibióticos, y una de las mejores opciones naturales  es el aceite del árbol Melalecuca alternifolia (árbol de té). Tiene propiedades antisépticas, bactericidas y antifúngicas. Se recomienda hacer lavados vaginales con concentraciones de hasta un 40%.

El ejercicio o deporte que te conviene

Organismo. La actividad depende del trastorno que tenga  su  cuerpo

Prevenir.   “El mejor descanso es practicar ejercicio y mantenerse activo”, señala el doctor Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanita-Real Madrid.

No obstante, no todos los cuerpos son iguales. Cada uno tiene unos trastornos diferentes, a los que se adaptan algunos deportes mejor que otros, tomando esto en cuenta, las recomendaciones del doctor Díez son las siguientes:

Cardiopatías.  La actividad más completa es la natación, porque su práctica continua aumenta la resistencia cardiovascular hasta un 30%.

Colesterol elevado.  Los deportes de juego, como el tenis o el fútbol, son excelentes quemadores de grasa y  no implican actividad anaeróbica, pues los músculos trabajan sin oxígeno. No conviene a personas con pie plano, tendinitis, artrosis o problemas en rodillas, muñecas y codos.

Dolores musculares  y estrés.  El senderismo es ideal para practicar al aire libre y compartirlo con la familia o amigos. Caminar mejora la capacidad aeróbica, tonifica los músculos, alivia las contracciones y elimina las tensiones. Es  idóneo para los sedentarios y principiantes.

Sobrepeso.  Correr es un deporte indicado para adelgazar, porque es perfecto para eliminar grasas.

Cuidar sus huesos cuanto antes

Prevenir. Hay que saber en qué estado se encuentran los huesos de la mujer en el momento en que empieza la menopausia, pues la masa ósea se empieza a perder   a partir de los 35 años. Así pues, un buen momento para hacerse la desintometría es en la perimenopausia y en la menopausia. Puede  realizarla  cada dos o incluso tres años, ya que resulta más positiva su valoración.

Cortos de salud

El sueño

¿Duermes mal? ¡Vigile el vino y la cerveza!

Mucha gente no sabe que el alcohol puede arruinar su sueño, según una encuesta de Reino Unido. Más de la mitad de los 2,000 bebedores regulares interrogados dijeron estar fatigados el día después de haber tomado de más. Según el Consejo del Sueño del Departamento de Salud, el alcohol no ayuda a dormir, sino que interfiere los procesos químicos necesarios para un sueño reparador”.

INYECCIONES

Dos vacunas disponen contra los tumores

Cerca del 20% de los tumores están asociados a infecciones no resueltas. De todas ellas, dos ya disponen de vacuna: la de la hepatitis B y la del virus del papiloma humano (VPH). Aunque aún se trabaja para desarrollar su potencial preventivo, ya se sabe que  parte de los tumores de la cavidad oral de la laringe y de la faringe están asociados a los mismos tipos del VPH, que están ya incluidos.

Salud

Otro motivo para beber agua: hace que su alimentación sea más saludable

Además de hidratar el organismo, este líquido  más bebido es lo más saludable y el más recomendable. Una investigación de la Universidad de Nueva York ha descubierto que las personas que eligen el agua como principal fuente diaria tienen una alimentación más saludable y tienden a comer más fibra y menos dulces.

Psicología

Cómo afrontar  la enfermedad del cáncer

Cuando hay  un paciente con cáncer, nos encontramos  también   con una familia afectada. En los niños, afrontar esto es fundamental, ya que la participación de la familia en las decisiones y cuidado del niño es mayor, además   cambian los  roles y la dinámica familiar. Por eso cada vez es más necesario el psicooncólogo, que enseña  a los  pacientes y a sus cuidadores a  afrontar el cáncer lo mejor posible.