Prevenir
Aunque el aceite de oliva bautizado como “oro líquido”, es el rey indiscutible de la dieta saludable de las mesas, existen otros aceites vegetales extraídos de las semillas y las plantas, que pueden enriquecer la dieta cotidiana con su aporte de nutrientes, sabores y compuestos beneficiosos. Como son:

El aceite de girasol. El aceite de girasol “alto-oleico” es similar en su composición al aceite de oliva… Este tipo de aceite se obtiene a partir de semillas de variedades de girasol especiales, ricas en dicho ácido y representa una oferta interesante por su buen diseño nutricional y su precio accesible.

El aceite de avellana. Muy utilizado en la industria cosmética, destaca por su alto contenido de vitamina A y por ser rico en vitamina E, siendo además destacables los niveles de calcio, magnesio y potasio.

También contiene ocho aminoácidos considerados esenciales.

El aceite de nueces.      Otra joya de aceites, pero este aceite hay que cortarlo con otro aceite ya que es demasiado fuerte. Conservarlo siempre en nevera para que no se ponga rancio.

El aceite Omega3.  Son ácidos grasos esenciales, así denominados porque deben ser ingeridos a través de la dieta ya que el organismo es incapaz de sintetizarlos solos.

Maquillaje para salir de noche

Un truco

Usar sombra de color turquesa para la cuenca del ojo y combinarla con un turquesa más intenso en la línea de las pestañas.   En los pómulos, un colorete rosa palo, y para su boca, un gloss transparente.

Mirada

Tratar las pestañas inferiores

Una regla general de aplicación de la máscara en las pestañas inferiores puede ser colocar una servilleta debajo de la línea de las pestañas y luego aplicar el producto con la punta del cepillo.  La servilleta que se ensucie.

Volvieron los piojos ¡cuide su cabeza!

Los piojos son insectos parásitos que se alimentan exclusivamente de sangre. La necesitan para vivir, por eso pican o muerden en el cuero cabelludo, succionando la sangre y provocando esa sensación desagradable que obliga a rascarse.

Qué tipo de cabello prefieren los piojos: Se desarrollan mejor en un pelo limpio y aseado que en uno sucio y descuidado. En cuanto a las zonas del cuero cabelludo, los piojos tienen unas regiones preferentes y suelen observarse con mayor frecuencia en la región de la nuca y por detrás de las orejas.

Elimine los piojos y sus huevos mediante el lavado y el uso de liendreras. Esté alerta. Prevenir y vigilar la aparición de nuevos brotes.

Para tener ¡brazos perfectos!

No dejar de usar mangas largas o cortas, pero nunca ajustadas.  Intenta mantener una alimentación saludable.  Caminar, correr o nadar durante 30 minutos, tres veces a la semana.

Aplicarse todos los días una crema reductora masajeando la zona. Según los fabricantes, estas activan el metabolismo de las células de la grasa.

Receta para quitar  puntos de la nariz

Si no sabes como quitar esos antiestéticos puntos negros de la nariz y hasta en ocasiones en la barbilla; se recomiendan varias recetas caseras como esta: Tome tres gotas de vinagre,  1 yogur natural y  1 chorrito de limón. Revuelva perfectamente, hasta obtener una mezcla homogénea. Unte la mezcla en las partes requeridas. Deje actuar durante media hora.  Enjuague con agua tibia.

¿Por qué se hinchan las piernas?

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Porqué se hinchan las piernas.  Las piernas se hinchan por la acumulación de agua en el espacio de los tejidos. El sistema linfático recoge este líquido. Es un tercer sistema de circulación, es más lento en su desarrollo y en su manejo. Por así decirlo, si la arteria lleva comida, la vena regresa basura, el linfático es el que recoge la basura nuclear. Recoge de los tejidos lo que se quedó.

Lo hinchado es señal de una enfermedad que puede ser local o general. Es agua con más o menos elementos, hay algunas más espesas que otras, dependiendo de la enfermedad que la provoca, que esté en el espacio que hay entre los tejidos y en ellos precisamente.

¿Siempre se hinchan las dos piernas? Usualmente, si es problema vascular, una pierna se hincha más que la otra o una sola se hincha; si es por riñón o corazón usualmente se inflaman las dos. Si es por un problema de la cintura hacia arriba son las dos, si es un problema de la cintura hacia abajo, donde las venas se separan y se dividen, es un problema local.

Consejos para evitar la hinchazón.  Cuidar la alimentación, una dieta rica en frutas, verduras y alimentos naturales y realiza  ejercicio físico y evita la inactividad y periodos de reposo.