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La sandía tiene un 90% de agua en su composición, por lo que se hace ideal para consumirse en épocas de calor como la que estamos viviendo. Debes tener precaución cuando comas cítricos bajo el sol, pues la vitamina C que contienen pueden producirte manchas en la piel, especialmente en manos, boca y mentón, que son la zonas que normalmente se llenan del líquido que se derrama al ingerirlas. La sandía tiene la ventaja de que no causa este efecto; la puedes tomar a toda hora, en todo lugar y de diferentes formas, pruébala en jugos, al natural y en ensalada de frutas, descubrirás que rica es y además que hidratado te sentirás.
