Jodie Foster es una de las actrices estadounidenses con una de las carreras más exitosas en la industria del cine. Ha sido ganadora de dos premios de la Academia, ha participado en películas memorables; además, es productora, directora y a sus 52 años sigue luciendo increíble como cuando tenía 20 años, ¿cuál es su secreto?

Esta actriz con más de medio siglo de vida sigue luciendo espectacular gracias al ejercicio y una alimentación sana.

De acuerdo al sitio “terra”, la dieta de Jodie Foster consiste en comidas balanceadas en porciones pequeñas. Esto le permite comer lo que desee, siempre y cuando sea en pequeñas cantidades. Su dieta es rica de vegetales de hoja verde, frutas, semillas, nueces, proteínas y grasas saludables.

El cuerpo esbelto, firme y marcado se lo debe al ejercicio intenso y a la disciplina. A Foster es una persona muy meticulosa en su trabajo y en su vida diaria, por esa razón se toma muy en serio cuando de cuidar su cuerpo de trata.

“Sé que estoy lista para trabajar de nuevo cuando empiezo a ejercitarme como loca. No se trata del ejercicio precisamente, se trata de disciplina. Intento vivir de forma saludable” confiesa la actriz.

“Trato mi cuerpo como si fuera mi trabajo. Paso el día en el gimnasio haciendo karate, yoga y levantando pesas, luego voy a casa y preparo algún platillo orgánico”, reveló Jodie en una entrevista para la revista femenina Redbook.

Jodie también es una fiel seguidora de los Pilates y el spinning; ambos ejercicios vigorosos que ayudan a quemar muchas calorías en una sola sesión y al mismo tiempo tonificar partes específicas del cuerpo.  Complementa estas rutinas con ejercicios cardiovasculares, kick-boxing y yoga.

Sobre la cirugía plástica, Jodie ha confesado: “No es para mí. No tengo nada en contra de eso. Para mí se trata de la imagen de uno mismo, prefiero que la gente diga ‘Wow, esa chica tiene una nariz fea’ a que digan ‘Wow, a esa chica le quedó mal la operación de la nariz’”.