MARÍA ELENA NÚNEZ
El Instituto Americano de Estrés ha determinado que cerca del 90% de las visitas a médicos de los Estados Unidos están relacionadas con problemas provocados por el estrés. Y de acuerdo a los resultados de una encuesta de la firma Gallup, el 80% de los trabajadores siente estrés en sus trabajos y el 50% dice necesitar ayuda para manejar el estrés.

Y como parece ser que el estrés es parte de nuestra cotidianidad, no nos queda otro remedio que aprender a lidiar con éste. De ahí la importancia del taller «Maneje el estrés y sea exitoso» que ofrece el Centro Gerencial Meta, el próximo miércoles 2 de marzo, con el conferencista internacional Del Pe.

DEL PE

El taller será impartido por Del Pe, ingeniero, ejecutivo de negocios, experto en yoga, meditación y artes marciales, profesor de filosofía oriental y fundador de Glocen, una compañía internacional que trabaja con ejecutivos de grandes corporaciones y busca lograr el máximo rendimiento profesional con un equilibrio en las diferentes áreas de la vida. Del Pe es como un entrenador de líderes y su fórmula es una combinación de la sabiduría oriental y el pragmatismo occidental. Es la primera vez que Del Pe visita la República Dominicana. Para obtener mas información sobre este taller se puede visitar el sitio de Meta que es www.cgmeta.com o llamar al teléfono 549-4619.

RELAJACION

Otra opción para aquellos que buscan fórmulas para lidiar con el estrés es el taller «Aprender a relajarse», que se ofrecerá el próximo sábado 12 de marzo. Los organizadores del taller insisten en que «sin relajación no hay buena concentración ni discernimiento efectivo». Este curso-taller se recomienda a todo aquel interesado en mejorar la calidad del sueño y a los que sufren de migraña, presión arterial, ataques de pánico y fatiga crónica. También es conveniente para el que desee lograr más calidad de vida en su día a día, independientemente de las presiones externas a las que esté sometido. Mas información sobre este taller puede obtenerse en el teléfono 472-0102.

ENEAGRAMA

Nos han solicitado a través del correo electrónico que tratemos el tema del Eneagrama. Si alguna persona puede dar testimonio sobre el trabajo interior que ha lleva a cabo en base al eneagrama o, si conoce algún experto en el tema, le solicitamos que se comunique con nosotros a través de la dirección electrónica que aparece en esta columna. El eneagrama es un sistema de autoconocimiento que reúne la sabiduría de los cristianos, budistas, musulmanes y judíos. El término eneagrama viene del griego ennea, nueve, y grammos, figura, es decir, «figura de nueve puntas». Se basa en los nueves tipos de personalidad de la naturaleza humana. Parte de que todos los seres humanos somos esencia espiritual encarnada en el mundo material.

SER HUMANO

Teleantillas transmitirá este domingo la entrega de los premios Oscar por lo cual el programa Ser Humano tendrá esta semana un horario especial, en el día de hoy sábado a partir de las 11:00 de la noche. En dicho programa, que se retransmitirá el próximo viernes, a partir de las 9:00 p. m., por Coral 39, conversamos con José Antonio Caro, vicepresidente comercial de Pinturas Popular, sobre el 40 aniversario de la empresa. Instituciones como Educa, Fundación Progressio, la Escuela Nacional de Ciegos y el Hospital Robert Reid Cabral serán las beneficiarias de la campaña «peso por galón», a través de la cual se destinará un peso de cada galón de pintura que se venda para los programas de esas entidades.

PONGO LÍMITES

Cualquier persona nos puede pedir un favor y nosotros tenemos el derecho de responder con un sí o con un no a esa petición. «Pongo límites» es la afirmación que recomendamos para esta semana para que recordemos siempre que tenemos el poder de decidir cuándo y a quién le regalamos nuestro tiempo, talento, compañía, energía y amor. Saber poner límites es una característica esencial de los que están en salud física, mental, emocional y espiritual.

serhumano2@yahoo.com