Si vas a salir, toma nota

Si vas a salir, toma nota

En estos días de asueto en los que posiblemente decidas desplazarte con tu familia al interior del país, a visitar la familia o sencillamente a hacer turismo interno, toma en cuenta las siguientes recomendaciones, para que te vaya muy bien.

Antes de salir en el carro:

  Comprobar todos los niveles del vehículo, como agua, aceite, líquido de frenos o para el limpiaparabrisas, así como el estado de la batería (líquido y estado de los bornes).

  Observar el dibujo de los neumáticos, la banda de rodadura y la presión, incluída la rueda de repuesto, conforme a las medidas que le indique el fabricante.

  Vigilar el estado de los amortiguadores, luces -incluídos testigos-, y compruebe que lleva repuesto.

  Examinar los elementos obligatorios que, en caso de avería, debe equipar su vehículo: chaleco reflectante, pareja de triángulos de señalización de emergencia, gato, herramientas, juegos de luces y fusibles de repuesto.

Recomendaciones médicas

  Es preferible viajar durante el día, sobre todo si se tienen problemas de vista o somos proclives a quedarnos dormidos.

  No fijar una hora de llegada al destino, puesto que con ello sólo conseguirá ponerse más nervioso y realizar una conducción imprudente. Al más mínimo síntoma de cansancio, parar durante al menos 15 minutos y descansar el tiempo necesario.

  No realizar una conducción continuada durante mucho tiempo. Lo recomendable es descansar cada dos horas o 200 kilómetros.

  Si se viaja con niños hay que buscar las horas de menor radiación solar -mañana o atardecer-, y hacer paradas periódicas. Eso tranquiliza a los pequeños.

  Hay que tener cuidado con el aire acondicionado, puesto que reseca el ambiente y provoca fuertes cambios de temperatura cuando salimos del coche. Es conveniente abrir las ventanillas de vez en cuando, con el fin de humedecer el habitáculo.

  Si el conductor es alérgico, y está tomando antihistamínicos, consultar al médico antes de viajar, ya que estos fármacos pueden producir somnolencia.

  Evitar los problemas de mareo con las soluciones que hay en el mercado.

  Es conveniente disponer de un botiquín con analgésicos, vendas, desinfectante, antidiarreicos y antibióticos de amplio espectro, que cubra diferentes infecciones.

  Disponer de gafas de corrección de repuesto.

 Importante
Durante el viaje
 

Utilizar ropa cómoda y holgada.

  Para los trayectos largos, es conveniente ingerir una alimentación ligera. Los alimentos deben ser ricos en proteínas y vitaminas, evitando las comidas grasas, con exceso de calorías o las flatulentas.

  Evitar el exceso de equipaje, y siempre que sea posible, no utilizar la baca del vehículo. Vigilar que no existan elementos sueltos en el interior del habitáculo, ya que en caso de frenada brusca se pueden convertir en “proyectiles”.

  El conducto que una madre sujete en los brazos a su bebé, en caso de frenazo brusco o golpe en seco a más de cinco kilómetros por hora, el pequeño saldría despedido).

  De igual forma, disponer de dispositivos especiales cuando se viaje con animales.

n El uso del chaleco reluctante deberá utilizarse cuando el conductor y ocupantes salgan del vehículo y ocupen la calzada.

  No consumir alcohol si se va a conducir: disminuye los reflejos, crea una sensación de euforia y una falsa seguridad, incluso en sus niveles más bajos. Ante estas situaciones, se recomienda que el conductor lleve en su vehículo un autotest de alcoholemia, como elemento informativo y disuasorio de la conducción de un vehículo en caso de haber ingerido alcohol.

  Vigilar atentamente la circulación de la vía, no distrayéndose de la conducción. De igual forma, cuando se circule por la noche, disponer siempre de aire fresco y de una música animada, lo que evitará la somnolencia. Si el conductor quiere comer, beber o hablar con el móvil, ha de hacerlo mientras pare a descansar.

  No superar en ningún caso los límites legales de velocidad, y mantener en todo momento la distancia de seguridad, circulando siempre por la derecha, excepto para adelantar.

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