¿Tienes 40? Mejor café que siesta

¿Tienes 40? Mejor café que siesta

La siesta o el café son dos estrategias para despejarse cuando se tiene sueño, pero su eficacia difiere según la edad.

Mientras que a los veinteañeros una cabezada de 30 minutos les ayuda a recuperarse, los más mayores se mantienen más despiertos con media taza de café.

Lo han descubierto investigadores franceses, que sometieron a pruebas de conducción a un grupo de personas de 20 a 25 años y a otro de entre 40 y 50 años, y que probaron la siesta o el café media hora antes de ponerse al volante.

Estas diferencias han de tenerse en cuenta para quienes deben estar despiertas durante un tiempo prolongado.

Elijan la mejor estrategia, según su edad y conveniencia.

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