Los directivos del Hoy Club de Suscriptores organizaron un sorteo en el cual facilitaron el acceso a sus miembros al taller “Happiness Program”.
Este curso, programado por la Fundación el Arte de Vivir y desarrollado en el salón Restauración del Ministerio de Defensa, estuvo impartido por Meghal Tharrar, instructor de meditación, quien vino desde la India.
Durante la actividad, Tharrar expresó que “el objetivo de este taller es lograr que las personas tengan una mente libre de estrés y que obtengan paz, felicidad y buena salud”.
En el taller se practicaron técnicas de respiración “que traen como beneficios: alegría, entusiasmo, y que ayudan a desarrollar el enfoque y mejorar la eficiencia y la productividad, así como la oxigenación en la circulación de la sangre”. Se explicó que las mismas brindan una percepción más clara de la vida, facilitan la toma de decisiones, fortalecen el sistema inmunológico y producen efectos de rejuvenecimiento”.
Los invitados a este encuentro disfrutaron del ambiente relajado y aprendieron diversas técnicas que puestas en práctica ayudan a restaurar el bienestar y la salud.