Una ‘app’ de ejercicios íntimos para las mujeres

Una ‘app’ de ejercicios íntimos  para las mujeres

Un dispositivo que se conecta a una aplicación de internet permite mejorar los ejercicios pélvicos necesarios para controlar la incontinencia urinaria y favorece el parto o el placer sexual, con la ayuda de unos videojuegos que se visualizan en la pantalla del celular.

Las aplicaciones informáticas o ‘apps’ para dispositivos móviles destinadas a aprender, monitorizar y mejorar los distintos tipos de ejercicio, a menudo conectadas a sensores corporales, aumentan semana a semana. A esta creciente lista se acaba de incorporar una nueva dedicada a optimizar y hacer más divertida la gimnasia más íntima que realiza la mujer: los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico, un conjunto de tejidos, músculos y ligamentos ubicados en la zona anal-genital y que sirven de apoyo y sostén a los órganos y estructuras situados en la pelvis.

El sistema Elvie (www.elvie.com) está formado por un dispositivo de silicona suave, con forma de un pequeño huevo y recubierto de sensores, que se inserta en cavidad vaginal y mide las contracciones al realizar los ejercicios de Kegel.

Se complementa con una ‘aplicación de compañía’ (programa informático) que se instala en el teléfono móvil y procesa toda la información transmitida de forma inalámbrica por el artefacto vaginal, volcándola en la pantalla de forma gráfica. Para medir la actividad muscular y determinar si la mujer está ejercitando correcta o incorrectamente su suelo pélvico, el dispositivo se sirve de un tipo de electromiografía, una técnica que registra la actividad eléctrica producida por los músculos.

Los ejercicios de Kegel, consistentes en una serie de contracciones y relajaciones de la musculatura perineal son captados por lo sensores del ‘huevo’ de silicona y se trasmiten vía ‘bluetooth’ al móvil, reflejándose en una serie de videojuegos que genera la ‘app’. Cada sesión de tiene cinco minutos e incluye diversos ejercicios en forma de videojuegos, con tres niveles, los cuales ayudan a la usuaria a comprobar cómo está realizado el ejercicio, a corregir los fallos y a mejorar su práctica.

El dispositivo incluye un sensor que comprueba si la mujer está haciendo bien los ejercicios y muestra la información identificando los movimientos incorrectos y permitiendo controlar y mejorar su rendimiento a cada instante, según la compañía Chiaro (www.chiaro.co.uk).

“Este sistema que monitorea los ejercicios y entrena a la mujer para hacerlos bien fortaleciendo sus músculos, conduce a tener una mejor vida sexual, un núcleo pélvico más fuerte, menos dolor de espalda y una postura corporal correcta”, según la creadora de este sistema, Tania Boler, experta en salud pública y directora ejecutiva de Chiaro.

Salud pélvica, clave para la mujer. “Este sistema es para todas las mujeres. Aunque una de cada tres experimentan problemas de salud de la pelvis, todas deben cuidar esa zona.

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