La seguridad del ojo frente al computador.Los siguientes son los síntomas más comunes del sobre esfuerzo de los ojos, lo cual puede atribuirse a la observación prolongada de la pantalla del computador.

 Sin embargo, cada individuo puede experimentar los síntomas de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir: Los ojos enrojecidos, llorosos, e irritados, Los párpados cansados, dolorosos, o pesados, problemas para enfocarse, espasmos musculares del ojo o del párpado, dolor de cabeza, dolor de espalda. 

 Los síntomas del sobre esfuerzo de los ojos frecuentemente se alivian descansando los ojos, cambiando el medio ambiente de trabajo, y, o usando los anteojos apropiados. Los síntomas del sobre esfuerzo del ojo pueden parecerse a los de otras condiciones del ojo.

Consulte a su médico para su diagnóstico. Si desea evitar forzar la vista en su lugar de trabajo o en el hogar es necesario que coloque su  terminal  un poco más lejos de lo que usted normalmente sostiene los materiales para su lectura, además de echarse gotas refrescantes cada dos ó tres horas.

Ejercicios para personas mayores

Existe una fuente de la juventud. Millones de personas ya la descubrieron – el secreto para sentirse mejor y vivir más tiempo.  Encontrar un programa que funcione para usted y seguirlo puede rendirle enormes dividendos. El ejercicio habitual puede prevenir o demorar la aparición de diabetes y problemas cardíacos.

 También puede reducir el dolor de la artritis, la ansiedad y la depresión. Puede ayudar a que las personas mayores sean independientes. Las personas mayores necesitan un poco de 4 tipos de ejercicio específicos: Actividades de resistencia,ejercicios de fortalecimiento,  para estirar los músculos, para mantener el cuerpo ágil y flexible y ejercicios de equilibrio.

La auriculoterapia: una terapia exitosa

Equilibra diversas funciones del organismo a través de puntos de presión aplicados sobre la oreja

Esta revolucionaria terapia alternativa está disponible en República Dominicana desde hace 10 años, con seis centros de salud, en la consulta formal de Salud Vita.

La Auriculoterapia, es una técnica de la medicina tradicional china que equilibra diversas funciones del organismo a través de puntos de presión aplicados sobre la oreja. Por medio de la misma se estabiliza el organismo, a la vez que disminuyen las tensiones (estrés, ansiedad) que ocasionan comer impulsivamente.

El objetivo es mantener ala persona relajada y equilibrada en sus funciones digestivas y metabólicas, es decir, con buena disposición para llevar una dieta. Según Ricardo Kohler, director de la clínica «Forma Vital», por mes se puede bajar entre 14 y 22 libras, sin embargo eso dependerá de las particularidades de cada caso. Primero se debe estar conciente que la principal razón para bajar de peso es la salud y no la estética.

 En esta terapia, el paciente debe guiarse de varias dietas diseñadas para llevarse fácilmente que se adaptan periódicamente para no afectar la salud y buena nutrición. No son rigurosas ni exigen las dificultades de pesar los alimentos o limitan las comidas dejándole con hambre. Si el paciente sigue la guía de alimentos que el médico le establece podrá lograr el objetivo.

Cualquier persona de ambos sexos puede hacer el tratamiento, siempre que no padezca de enfermedades severas o esté sujeto a un régimen alimenticio especial. Por igual las mujeres embarazadas o amamantando, no es aconsejable someterse a ninguna clase de dieta, salvo por indicaciones del médico personal o especialista.

Para información  adicional no dude en contactar al Dr. Kohler, Presidente de la clínica Forma Vital, en el 809-533-.1096 o visitándo la página web. www.formavital.com. obtendrá resultados en poco tiempo