Cuidados y prevención de enfermedades en el regreso a clases: consejos de salud

Con el inicio del nuevo año escolar, miles de familias dominicanas se preparan para el regreso a clases, una etapa que despierta entusiasmo pero también preocupación por el aumento de enfermedades contagiosas en ambientes escolares. Expertos en salud infantil y educación recomiendan medidas concretas para garantizar un retorno seguro y saludable.

Higiene: el primer escudo contra los virus

El lavado frecuente de manos con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de ir al baño, puede reducir hasta un 30% los contagios entre niños. Complementar esta práctica con gel desinfectante y evitar compartir objetos personales como botellas o utensilios escolares es fundamental.

Alimentación y sueño: pilares del sistema inmunológico

Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y probióticos fortalece las defensas del organismo. Además, restablecer rutinas de sueño antes del primer día de clases —con al menos 8 horas de descanso— mejora la concentración y reduce el riesgo de infecciones.

Chequeos médicos y vacunación

Antes del regreso a clases, se recomienda realizar exámenes pediátricos, actualizar el esquema de vacunación y verificar la salud visual y auditiva de los niños.

Estas acciones no solo protegen al estudiante, sino a toda la comunidad educativa.

Medidas escolares y emocionales

Las escuelas deben mantener espacios ventilados, limpiar superficies de alto contacto y evitar la asistencia de niños con fiebre, vómito o síntomas respiratorios4. Además, el bienestar emocional es clave: niños emocionalmente estables tienden a enfermarse menos y se adaptan mejor a la rutina escolar.