Soraya Lara de Mármol

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Consultorio Familiar: ¿Cómo puedo manejar el estrés laboral?

Consultorio Familiar: ¿Cómo puedo manejar el estrés laboral?

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo manejar el estrés laboral? Respuesta de la terapeuta: El estrés laboral se refleja en el deterioro de la salud psicoemocional y física de los empleados. Generalmente, las personas tienen un nivel adecuado de tolerancia al estrés y poseen la capacidad para afrontarlo con asertividad activando los recursos personales para superarlo. […]

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Consultorio de familia

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Pregunta de la lectora: ¿Cómo identifico que estoy sometido por mi pareja? Respuesta: Las relaciones conyugales son condicionadas por diferentes factores como son el estilo de apego, la personalidad, la historia familiar, la madurez, las creencias y las condiciones económicas. En la interacción cotidiana la pareja expresa afectos, muestra el estado emocional y el humor, […]

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Consultorio Familiar: ¿Debemos dejar que nuestros hijos aprendan a frustrarse?

Consultorio Familiar: ¿Debemos dejar que nuestros hijos aprendan a frustrarse?

Pregunta de la lectora: ¿Debemos dejar que nuestros hijos aprendan a frustrarse? Respuesta de la terapeuta: La frustración es la respuesta a la insatisfacción de una necesidad emocional, como no poder obtener un juguete o dulces, no tener acceso a una tableta o celular, o no conseguir un permiso para salir. Cuando no se logra […]

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Consultorio Familiar: ¿Cómo puedo hacer para hacer sentir felices a los demás?

Consultorio Familiar: ¿Cómo puedo hacer para hacer sentir felices a los demás?

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo hacer para hacer sentir felices a los demás? Respuesta de la terapeuta: Se debe partir del criterio de qué puedo hacer para ser feliz para que los demás se sientan confortables a mi lado. La felicidad es un estado que está sujeto a su actitud, satisfacción con la vida, esperanza […]

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Consultorio Familiar: Mi hija se produce rasguños en el cuerpo, ¿son intentos suicidas?

Consultorio Familiar: Mi hija se produce rasguños en el cuerpo, ¿son intentos suicidas?

Pregunta de la lectora: Mi hija se produce rasguños en el cuerpo, ¿son intentos suicidas? Respuesta de la terapeuta: El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5-TR) refiere que la persona con trastorno de autolesiones no suicidas es cuando se ha causado daño intencionalmente y se produce lesiones físicas sin la intención suicida. […]

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Consultorio Familiar: ¿Cómo puedo mejorar mi actitud hacia el estrés laboral?

Consultorio Familiar: ¿Cómo puedo mejorar mi actitud hacia el estrés laboral?

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo mejorar mi actitud hacia el estrés laboral? Respuesta de la terapeuta: El estrés laboral es considerado como el resultado de la falta de ajuste persona/ambiente, la cual produce tensión psicológica y trastornos físicos relacionados con el estrés (French el alt., 1982; Romero, 2010). El estrés laboral conlleva consecuencias en la […]

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Consultorio familiar: Pregunta de la lectora: ¿Es importante que la pareja se exprese cariño y admiración?

Consultorio familiar: Pregunta de la lectora: ¿Es importante que la pareja se exprese cariño y admiración?

Respuesta de la terapeuta: Comenzaré con la expresión del doctor Boris Cyrulnick, el amor cura. La admiración atrae y vincula. El cariño es la expresión de los gestos que activan la seducción en la pareja, manifestados a través de los canales sensoriales como los ojos, la nariz, la boca, los oídos y la piel mediante […]

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Consultorio de Familia. Pregunta del lector: ¿Cuáles son las consecuencias del incesto en las niñas víctimas de incesto?

Consultorio de Familia. Pregunta del lector: ¿Cuáles son las consecuencias del incesto en las niñas víctimas de incesto?

Respuesta de la terapeuta: El trauma que ocasiona el incesto en las niñas suele ser severo y la recuperación podría tardar años si no se les ofrece un acompañamiento psicológico especializado.La confianza básica es quebrantada y la inocencia rota. Además, se altera el apego apego. Los padres que deberían proteger, cuidar y amar a sus […]

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Consultorio de Familia. Pregunta del lector: ¿Cómo puedo lograr discutir y enojarme menos con mi pareja?

Consultorio de Familia. Pregunta del lector: ¿Cómo puedo lograr discutir y enojarme menos con mi pareja?

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo lograr discutir y enojarme menos con mi pareja? Respuesta de la terapeuta: Decidir cambiar y tomar conciencia de su forma de reaccionar es un buen punto de partida. Aunque es importante reconocer la interacción, siempre es oportuno que quien esté más motivado para el cambio inicie por reconocer su patrón […]

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Consultorio Familiar: ¿Cuáles son los beneficios de evitar los conflictos?

Consultorio Familiar: ¿Cuáles son los beneficios de evitar los conflictos?

Pregunta del lector: ¿Cuáles son los beneficios de evitar los conflictos? Respuesta de la terapeuta: Habría que determinar si se trata de no afrontar los conflictos cuando aparecen, guardar silencio o mostrarse indiferente mientras están activos, o distanciarse físicamente para ignorar a la persona implicada. Asumir una postura evasiva implicaría posiblemente un temor subyacente, por […]

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Consultorio de Familia. Pregunta de la lectora: ¿Cuáles prioridades debemos tomar en cuenta en el 2024?

Consultorio de Familia. Pregunta de la lectora: ¿Cuáles prioridades debemos tomar en cuenta en el 2024?

Respuesta de la terapeuta: Son muchas las personas que al inicio de cada año se proponen metas, algunas de las cuales las logran; otras no, todo dependerá de la actitud, autoconfianza, voluntad y compromiso. Quien tiene claro lo que desea, emprende su proyecto, no importa cuál sea, en el momento que surge la idea, le […]

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Consultorio Familiar: ¿Los niños son resilientes?

Consultorio Familiar: ¿Los niños son resilientes?

Pregunta de la lectora: ¿Los niños son resilientes? Respuesta de la terapeuta: Los niños maltratados, víctimas de incesto y de negligencia parental, se siente culpables de lo que les sucede. No entienden por qué son tratados de esta manera. Los menores víctimas se autoinculpan porque no han podido resistirse a quienes les violan sexualmente, ni […]

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Consultorio de Familia. Pregunta del lector: ¿Un terapeuta puede recomendar hacer un corte emocional de la familia?

Consultorio de Familia. Pregunta del lector: ¿Un terapeuta puede recomendar hacer un corte emocional de la familia?

Respuesta de la terapeuta: El corte emocional es una respuesta que muestra un miembro de la familia cuando está atrapado en una fusión o apego emocional irresuelto con la familia de origen, según plantea el terapeuta familiar Murray Bowen. Es oportuno explicarle que existen procesos psicoemocionales que bloquean la autonomía individual e intensifican los conflictos […]

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Consultorio de Familia: ¿Hay personas que aparentan tener autoestima alta?

Consultorio de Familia: ¿Hay personas que aparentan tener autoestima alta?

Pegunta de la lectora: ¿Hay personas que aparentan tener autoestima alta? Respuesta: La autoestima es un concepto que ha sido definido por muchos autores como la percepción positiva hacia sí mismo, aplicado a personas que se sienten a gusto y seguras consigo mismas y que tienen un autoconcepto, autovaloración y autoaceptación realista. Este concepto está […]

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