Pregunta de la lectora: ¿Cuál es la diferencia entre domesticar y dominar? Respuesta de la terapeuta: En este artículo me referiré a la metáfora del libro El Principito de Antoine de Saint-Exupérie, específicamente al diálogo entre el zorro y el Principito cuando este le pregunta: ¿Qué es domesticar? La respuesta del zorro hace referencia a […]

Pregunta del lector: Mi esposa dice que es más flexible con nuestros hijos porque soy autoritario con ellos. ¿Es correcta su actitud? Respuesta de la terapeuta: El riesgo de asumir posturas opuestas es que los hijos detectan la zona de vulnerabilidad y recurren al padre que a todo lo consciente. El ejercicio de la autoridad […]

Pregunta del lector: ¿Cuál es el riesgo de confesar una infidelidad? Respuesta de la terapeuta: El primer riesgo asumido es la infidelidad en sí misma por las implicaciones emocionales que afectan a las tres personas involucradas. Otros riesgos implicados son la pérdida como la confianza básica de la figura de apego que es la pareja, […]

Respuesta de la terapeuta: El perdón cura y calma. El primer paso del proceso psicoemocional de perdonar a otros es el autoperdón. Perdonar no necesariamente implica dirigirse a quienes cometieron el agravio. Conlleva aprender a no guardar rencor ni anidar deseos de venganza. Quien perdona reconoce haber sido víctima en un momento determinado, comprende las […]

Pregunta de la lectora: Mis hijos estudiarán fuera del país, ¿Cómo debo manejar el duelo? Respuesta de la terapeuta: Muchas familias experimentan la emancipación de los hijos como un duelo y no como un proceso natural de independencia delimitada por la distancia física. El proceso de separación del nido parental dependerá de las características de […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo manejar el estrés laboral? Respuesta de la terapeuta: El estrés laboral se refleja en el deterioro de la salud psicoemocional y física de los empleados. Generalmente, las personas tienen un nivel adecuado de tolerancia al estrés y poseen la capacidad para afrontarlo con asertividad activando los recursos personales para superarlo. […]

Pregunta de la lectora: ¿Cómo identifico que estoy sometido por mi pareja? Respuesta: Las relaciones conyugales son condicionadas por diferentes factores como son el estilo de apego, la personalidad, la historia familiar, la madurez, las creencias y las condiciones económicas. En la interacción cotidiana la pareja expresa afectos, muestra el estado emocional y el humor, […]

Pregunta de la lectora: ¿Debemos dejar que nuestros hijos aprendan a frustrarse? Respuesta de la terapeuta: La frustración es la respuesta a la insatisfacción de una necesidad emocional, como no poder obtener un juguete o dulces, no tener acceso a una tableta o celular, o no conseguir un permiso para salir. Cuando no se logra […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo hacer para hacer sentir felices a los demás? Respuesta de la terapeuta: Se debe partir del criterio de qué puedo hacer para ser feliz para que los demás se sientan confortables a mi lado. La felicidad es un estado que está sujeto a su actitud, satisfacción con la vida, esperanza […]

Pregunta de la lectora: Mi hija se produce rasguños en el cuerpo, ¿son intentos suicidas? Respuesta de la terapeuta: El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5-TR) refiere que la persona con trastorno de autolesiones no suicidas es cuando se ha causado daño intencionalmente y se produce lesiones físicas sin la intención suicida. […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo mejorar mi actitud hacia el estrés laboral? Respuesta de la terapeuta: El estrés laboral es considerado como el resultado de la falta de ajuste persona/ambiente, la cual produce tensión psicológica y trastornos físicos relacionados con el estrés (French el alt., 1982; Romero, 2010). El estrés laboral conlleva consecuencias en la […]

Respuesta de la terapeuta: Comenzaré con la expresión del doctor Boris Cyrulnick, el amor cura. La admiración atrae y vincula. El cariño es la expresión de los gestos que activan la seducción en la pareja, manifestados a través de los canales sensoriales como los ojos, la nariz, la boca, los oídos y la piel mediante […]

Respuesta de la terapeuta: El trauma que ocasiona el incesto en las niñas suele ser severo y la recuperación podría tardar años si no se les ofrece un acompañamiento psicológico especializado.La confianza básica es quebrantada y la inocencia rota. Además, se altera el apego apego. Los padres que deberían proteger, cuidar y amar a sus […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo lograr discutir y enojarme menos con mi pareja? Respuesta de la terapeuta: Decidir cambiar y tomar conciencia de su forma de reaccionar es un buen punto de partida. Aunque es importante reconocer la interacción, siempre es oportuno que quien esté más motivado para el cambio inicie por reconocer su patrón […]