Pregunta de la lectora: ¿Cuáles son los riesgos de no lograr la autonomía de la familia? Respuesta de la terapeuta: La familia con inmadurez emocional crea las condiciones que comprometen a los hijos a no emanciparse. Uno de los mecanismos reguladores que impiden a los hijos asumir la autonomía, es el sentimiento de culpa. Es […]

Pregunta de la lectora: ¿Por qué los padres involucran a los hijos en los problemas conyugales? Respuesta de la terapeuta: La familia es una unidad emocional que se rige por el nivel de madurez, el grado de ansiedad frente a los problemas y la necesidad de buscar apoyo en un tercero para reducir la reactividad […]

Pregunta de la lectora: ¿Cuáles son las consecuencias de la dependencia emocional? Respuesta de la lectora: La dependencia emocional afecta la personalidad y disminuye la autoestima.La persona con un comportamiento de dependiencia emocional muestra miedo al rechazo y al abandono. Teme mucho a la pérdida afectiva. La separación la experimenta como un abandono parcial o […]

Pregunta del lector: ¿Los hombres sentimos el amor propio? Respuesta de la terapeuta: El amor propio se autopercibe independientemente de si se es mujer o varón. Se refiere a la capacidad de autovaloración, conservación de la imagen positiva y de respeto sobre sí mismo, independientemente de lo que piensen los demás. Es el sentimiento de […]

Pregunta de la lectora: ¿El agresor condiciona el comportamiento de la pareja? Respuesta de la terapeuta: El comportamiento humano está condicionado por las relaciones interpersonales, las creencias, los sentimientos, la cultura y la religión. Cada persona interactuará desde su esquema cognitivo (ideas, pensamientos y creencias), el sistema emocional (heredado de la evolución) y los sentimientos […]

Pregunta de la lectora: ¿Las madres son amigas de sus hijas? Respuesta de la terapeuta: Es preferible considerar que la madre es una persona de confianza y que provee seguridad, protección y amor, funciones básicas que ayudan a establecer un vínculo de apego seguro. La relación de madre e hija es asimétrica porque ambas ocupan […]

Pregunta de la lectora: ¿Cuáles son sus recomendaciones para superar la depresión? Respuesta de la terapeuta: Es recomendable someterse a un tratamiento farmacológico con un psiquiatra e intervenciones psicoterapéuticas con un psicólogo; ambos contribuirán con su recuperación. Su voluntad, decisión, compromiso y actitud son factores importantes que condicionarán su estilo de afrontamiento funcional para enfocarse […]

Pregunta del lector: Entraré en la etapa de retiro del trabajo. Aún soy productivo. ¿Qué me recomienda? Respuesta de la terapeuta: El ciclo laboral es una realidad que atañe a todos independientemente del tipo de trabajo. Hay que considerar ciertos aspectos que pueden incidir y generar ansiedad en las personas relacionados con las características socioeconómicas, […]

Pregunta de la lectora: ¿Qué son los límites personales y para qué sirven? Respuesta de la terapeuta: Los límites claros contribuyen a que las personas asuman una posición diferenciadora frente a los demás para preservar la autonomía psicológica y emocional, y la distancia física manteniéndose conectados. Los límites claros permiten que las personas se protejan […]

Pregunta de la lectora: ¿La crisis familiares son normales? Respuesta de la terapeuta: Solemos llamarles crisis normativas a los procesos vitales y de desarrollo que ocurren en la familia, en los que se requiere de una readaptación y de desarrollar nuevas pautas de funcionamiento y de las relaciones interpersonales. Las crisis suelen ser temporales dado […]

Pregunta de la lectora: ¿Qué debo hacer si reconozco que necesito cambiar? Respuesta de la terapeuta: Muchas personas reconocen que muestran algunos comportamientos, actitudes y creencias que deben cambiar y no tienen los medios, las estrategias o la claridad para lograrlo.Para lograr el cambio se requiere voluntad, compromiso y actitud firme. ¿Qué significa cambiar? Modificar […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo mejorar mi ansiedad? Respuesta de la terapeuta: La primera recomendación es asistir donde un profesional de la salud mental para establecer un diagnóstico adecuado y determinar la severidad de los síntomas que podrían afectar su funcionamiento cotidiano. Habría que determinar si la ansiedad es de carácter transitorio o de larga […]

Pregunta del lector: ¿Cuál es el valor de la empatía? Respuesta de la terapeuta: La empatía es la habilidad que permite saber cómo se siente o piensa la otra persona. Implica comprender las intenciones y las emociones de los demás. De igual manera, la empatía favorece que la persona se relacione de manera asertiva y […]

Pregunta de la lectora: ¿Qué es el vínculo traumático en la familia? Respuesta de la terapeuta: Los autores refieren que este tipo de apego se desarrolla en una relación interpersenal asimétrica entre una persona maltratada y su maltratador como resultado del ciclo repetido de violencia (Dutton, Painter y Saunders). Este ciclo se caracteriza por el […]