Pregunta de la lectora: ¿La persona que está en una situación de vulnerabilidad necesita acompañamiento, apoyo u orientación? Respuesta de la terapeuta: Los tres son importantes, pero el acompañamiento es determinante. En una encuesta que hice en mi cuenta de X el 50 % de los participantes indicó el acompañamiento, el 38 % apoyo y […]

Pregunta de la lectora: ¿Cuál es la diferencia entre domesticar y dominar? Respuesta de la terapeuta: En este artículo me referiré a la metáfora del libro El Principito de Antoine de Saint-Exupérie, específicamente al diálogo entre el zorro y el Principito cuando este le pregunta: ¿Qué es domesticar? La respuesta del zorro hace referencia a […]

Pregunta del lector: Mi esposa dice que es más flexible con nuestros hijos porque soy autoritario con ellos. ¿Es correcta su actitud? Respuesta de la terapeuta: El riesgo de asumir posturas opuestas es que los hijos detectan la zona de vulnerabilidad y recurren al padre que a todo lo consciente. El ejercicio de la autoridad […]

Pregunta del lector: ¿Cuál es el riesgo de confesar una infidelidad? Respuesta de la terapeuta: El primer riesgo asumido es la infidelidad en sí misma por las implicaciones emocionales que afectan a las tres personas involucradas. Otros riesgos implicados son la pérdida como la confianza básica de la figura de apego que es la pareja, […]

Respuesta de la terapeuta: El perdón cura y calma. El primer paso del proceso psicoemocional de perdonar a otros es el autoperdón. Perdonar no necesariamente implica dirigirse a quienes cometieron el agravio. Conlleva aprender a no guardar rencor ni anidar deseos de venganza. Quien perdona reconoce haber sido víctima en un momento determinado, comprende las […]

Pregunta de la lectora: Mis hijos estudiarán fuera del país, ¿Cómo debo manejar el duelo? Respuesta de la terapeuta: Muchas familias experimentan la emancipación de los hijos como un duelo y no como un proceso natural de independencia delimitada por la distancia física. El proceso de separación del nido parental dependerá de las características de […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo manejar el estrés laboral? Respuesta de la terapeuta: El estrés laboral se refleja en el deterioro de la salud psicoemocional y física de los empleados. Generalmente, las personas tienen un nivel adecuado de tolerancia al estrés y poseen la capacidad para afrontarlo con asertividad activando los recursos personales para superarlo. […]

Pregunta de la lectora: ¿Cómo identifico que estoy sometido por mi pareja? Respuesta: Las relaciones conyugales son condicionadas por diferentes factores como son el estilo de apego, la personalidad, la historia familiar, la madurez, las creencias y las condiciones económicas. En la interacción cotidiana la pareja expresa afectos, muestra el estado emocional y el humor, […]

Pregunta de la lectora: ¿Debemos dejar que nuestros hijos aprendan a frustrarse? Respuesta de la terapeuta: La frustración es la respuesta a la insatisfacción de una necesidad emocional, como no poder obtener un juguete o dulces, no tener acceso a una tableta o celular, o no conseguir un permiso para salir. Cuando no se logra […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo hacer para hacer sentir felices a los demás? Respuesta de la terapeuta: Se debe partir del criterio de qué puedo hacer para ser feliz para que los demás se sientan confortables a mi lado. La felicidad es un estado que está sujeto a su actitud, satisfacción con la vida, esperanza […]

Pregunta de la lectora: Mi hija se produce rasguños en el cuerpo, ¿son intentos suicidas? Respuesta de la terapeuta: El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5-TR) refiere que la persona con trastorno de autolesiones no suicidas es cuando se ha causado daño intencionalmente y se produce lesiones físicas sin la intención suicida. […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo mejorar mi actitud hacia el estrés laboral? Respuesta de la terapeuta: El estrés laboral es considerado como el resultado de la falta de ajuste persona/ambiente, la cual produce tensión psicológica y trastornos físicos relacionados con el estrés (French el alt., 1982; Romero, 2010). El estrés laboral conlleva consecuencias en la […]

Respuesta de la terapeuta: Comenzaré con la expresión del doctor Boris Cyrulnick, el amor cura. La admiración atrae y vincula. El cariño es la expresión de los gestos que activan la seducción en la pareja, manifestados a través de los canales sensoriales como los ojos, la nariz, la boca, los oídos y la piel mediante […]

Respuesta de la terapeuta: El trauma que ocasiona el incesto en las niñas suele ser severo y la recuperación podría tardar años si no se les ofrece un acompañamiento psicológico especializado.La confianza básica es quebrantada y la inocencia rota. Además, se altera el apego apego. Los padres que deberían proteger, cuidar y amar a sus […]