Pregunta de la lectora: Mis hijos estudiarán fuera del país, ¿Cómo debo manejar el duelo? Respuesta de la terapeuta: Muchas familias experimentan la emancipación de los hijos como un duelo y no como un proceso natural de independencia delimitada por la distancia física. El proceso de separación del nido parental dependerá de las características de […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo manejar el estrés laboral? Respuesta de la terapeuta: El estrés laboral se refleja en el deterioro de la salud psicoemocional y física de los empleados. Generalmente, las personas tienen un nivel adecuado de tolerancia al estrés y poseen la capacidad para afrontarlo con asertividad activando los recursos personales para superarlo. […]

Pregunta de la lectora: ¿Cómo identifico que estoy sometido por mi pareja? Respuesta: Las relaciones conyugales son condicionadas por diferentes factores como son el estilo de apego, la personalidad, la historia familiar, la madurez, las creencias y las condiciones económicas. En la interacción cotidiana la pareja expresa afectos, muestra el estado emocional y el humor, […]

Pregunta de la lectora: ¿Debemos dejar que nuestros hijos aprendan a frustrarse? Respuesta de la terapeuta: La frustración es la respuesta a la insatisfacción de una necesidad emocional, como no poder obtener un juguete o dulces, no tener acceso a una tableta o celular, o no conseguir un permiso para salir. Cuando no se logra […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo hacer para hacer sentir felices a los demás? Respuesta de la terapeuta: Se debe partir del criterio de qué puedo hacer para ser feliz para que los demás se sientan confortables a mi lado. La felicidad es un estado que está sujeto a su actitud, satisfacción con la vida, esperanza […]

Pregunta de la lectora: Mi hija se produce rasguños en el cuerpo, ¿son intentos suicidas? Respuesta de la terapeuta: El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5-TR) refiere que la persona con trastorno de autolesiones no suicidas es cuando se ha causado daño intencionalmente y se produce lesiones físicas sin la intención suicida. […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo mejorar mi actitud hacia el estrés laboral? Respuesta de la terapeuta: El estrés laboral es considerado como el resultado de la falta de ajuste persona/ambiente, la cual produce tensión psicológica y trastornos físicos relacionados con el estrés (French el alt., 1982; Romero, 2010). El estrés laboral conlleva consecuencias en la […]

Respuesta de la terapeuta: Comenzaré con la expresión del doctor Boris Cyrulnick, el amor cura. La admiración atrae y vincula. El cariño es la expresión de los gestos que activan la seducción en la pareja, manifestados a través de los canales sensoriales como los ojos, la nariz, la boca, los oídos y la piel mediante […]

Respuesta de la terapeuta: El trauma que ocasiona el incesto en las niñas suele ser severo y la recuperación podría tardar años si no se les ofrece un acompañamiento psicológico especializado.La confianza básica es quebrantada y la inocencia rota. Además, se altera el apego apego. Los padres que deberían proteger, cuidar y amar a sus […]

Pregunta del lector: ¿Cómo puedo lograr discutir y enojarme menos con mi pareja? Respuesta de la terapeuta: Decidir cambiar y tomar conciencia de su forma de reaccionar es un buen punto de partida. Aunque es importante reconocer la interacción, siempre es oportuno que quien esté más motivado para el cambio inicie por reconocer su patrón […]

Pregunta del lector: ¿Cuáles son los beneficios de evitar los conflictos? Respuesta de la terapeuta: Habría que determinar si se trata de no afrontar los conflictos cuando aparecen, guardar silencio o mostrarse indiferente mientras están activos, o distanciarse físicamente para ignorar a la persona implicada. Asumir una postura evasiva implicaría posiblemente un temor subyacente, por […]

Respuesta de la terapeuta: Son muchas las personas que al inicio de cada año se proponen metas, algunas de las cuales las logran; otras no, todo dependerá de la actitud, autoconfianza, voluntad y compromiso. Quien tiene claro lo que desea, emprende su proyecto, no importa cuál sea, en el momento que surge la idea, le […]

Pregunta de la lectora: ¿Los niños son resilientes? Respuesta de la terapeuta: Los niños maltratados, víctimas de incesto y de negligencia parental, se siente culpables de lo que les sucede. No entienden por qué son tratados de esta manera. Los menores víctimas se autoinculpan porque no han podido resistirse a quienes les violan sexualmente, ni […]

Respuesta de la terapeuta: El corte emocional es una respuesta que muestra un miembro de la familia cuando está atrapado en una fusión o apego emocional irresuelto con la familia de origen, según plantea el terapeuta familiar Murray Bowen. Es oportuno explicarle que existen procesos psicoemocionales que bloquean la autonomía individual e intensifican los conflictos […]