Dormir bien, al menos ocho horas al día, además de contribuir a la salud del organismo en sentido general, le mantiene activo, productivo y lleno de vitalidad Siempre se ha dicho que dormir bien produce además de descanso al cuerpo, bienestar, agilidad física y mental…El sueño es fundamental, es el tiempo de descansar, retomar las … Sigue leyendo La ansiedad nocturna puede provocar falta de memoria e irritabilidad